Эмоциональный затык

Вот нравится мне во многом мой неимпульсивный характер, но есть и другая сторона медали. Бывает, хочется кому-то выразить свои чувства (хорошие! ), да мешает что-то, какой-то затык. И еще, как мне кажется, похожая ситуация, хоть и со знаком минус: бывает, копятся негативнее чувства – тревога или раздражение или злость, хочется это выплеснуть и успокоится, а не получается. Как же я в душе благодарна в этот момент человеку, который вдруг на меня наезжает и дает мне повод и возможность выпустить пар!
Сталкивались? Чем лечитесь?
Пока писала, вспомнила, что у Сибтигра где-то было про проживание эмоций...
Это не сейчас мне плохо, это я вспомнила прошлое и подумала о будущем.

Чтобы понять как лечить надо понять вначале что лечить.
Ты говоришь что как то останавливаешь себя. А как? Какое чувство возникает или какие мысли?

Анекдот такой вспомнился:
-Как мне найти Старый Арбат?
-Практика, практика и еще раз практика...

Сталкивалась. Пробовала, специально настраивалась, даже репетировала. Вроде того, что "а она мне скажет.... а я ей - какая же ты молодец! как ты всегда вовремя умеешь утешить, успокоить... или - ну, чтоб я без тебя, такой хорошей, делала?" Казалось бы, так просто. Потом стало нормально получаться, сейчас очень часто выражаю своё отношение словами, сама радуюсь, может, даже больше, чем тот, кому сказано. Главное - искренне, не много, и не надо ждать прям особой реакции, сказала и дальше говоришь о чем-то.

Мне иногда достаточно сказать кому-нибудь (можно и тому, кто явился причиной таких эмоций, что я чувствую. Например, "я расстроена", или типа "хочется рвать и метать" Иногда обозначение словами собственных чувств уже дает некоторое успокоение.

Во всех случаях чувствую неясность, какое-то недопонимание ситуации и недоосмысленность. Т.е. в целом-то я знаю какие у меня проблемы или огорчения были за день, но вот конкретно в такие моменты не могу понять откуда взялась тревога или раздражение.
С положительными чувствами я чаще не уверена, что будет хорошая реакция собеседника, причем не уверена где-то на подсознании наверно.
Вообще, для меня так важно именно умом всё понять и разложить по полочкам...

А правда! И осмысление.
А главное чувство - неуверенность.
Вспомнила, что когда не уверена, что нормальная статья получится, а мне писать надо, то и умственный затык получается - сижу и никак не могу подобрать слова, туплю, потому что всё кажется, что получается плохо или глупо.

Т.е. ты на хорошую реакцию настраивалась? Мне, наоборот легче было на плохую: ну да, обзовет/обсмеет/раскритикует начальство, ну и что? не смертельно же?

Конечно. А потом у тебя ж вопрос - как выразить положителое отношение?

Не смертельно, но в первый момент неприятно, и надо этот момент обозначить словами тоже.
У нас обозвать-обсмеять непозволительно, неее, не предсталяю себе такого совсем)) Покритиковать - это да. Но я могу, например, так: "Я, конечно, расстроена сейчас очень. В любом случае ( как вариант: именно вам) я благодарна и за критику, подумаю над вашими словами."

От негативных чувств лечусь жалобами всем, кто попадется, от друзей до попутчиков в маршрутке. Это действует примерно как стравливание пара из парового котла.
А что ты понимаешь под невозможностью выразить хорошие чувства? Неужели сложно сказать "доброе утро, прекрасная погода"? В моем кругу как-то не принято дифирамбы друг другу петь, разве что на дне рождения во время произнесения тоста.

Если речь о любовных чувствах - ИМХО, не стоит это дело путать с хорошими чувствами. Тут из самых хороших побуждений можно таких дел наворотить, что ой.
Во всяком случае, лучше отдавать себе отчет, чего ты от мужчины хочешь и с какой целью ему комплименты говоришь.

Такой вопрос: а почему не можешь выразить "так"?
твои гипотезы?..

Кэррин, ну да, положительные эмоции - это в основном любовные. Но бывает и дружеские чувства, когда кто-то слишком быстро сделал шаг навстречу, а я еще торможу.
Попутный Ветер, про "так" не поняла. Но гипотеза: конфликт между тем, что хочу и предположением того, что получится. Либо когда не понимаю что хочу и что не хочу.

Во всех случаях чувствую неясность, какое-то недопонимание ситуации и недоосмысленность. Т.е. в целом-то я знаю какие у меня проблемы или огорчения были за день, но вот конкретно в такие моменты не могу понять откуда взялась тревога или раздражение.

А как связано понимание и выражение? Ну вот мне чего то хреново чего не знаю сча всех покусаю.

А что будет? Ну вот ты говоришь эх... хорошо то как... )) И что?

Что именно ты сейчас хочешь разложить по полочкам?

Ну плохо и глупо и что?

на самом деле, поняла )))

ну, вот предположения негативние, судя по всему? )

Сообщение отредактировал(а) Попутный Ветер - 13.09.2012 - 23:12

Я думаю, что заинтересованный в твоем обществе человек вполне подождет, пока ты сможешь отреагировать. Да и никаких особых эмоциональных реакций дружеские отношения не требуют. Пойдем на рыбалку? Пойдем. Всё.
Мне почему-то кажется, что в идеальных любовных отношениях примерно так же.

Сообщение отредактировал(а) Кэррин - 14.09.2012 - 07:43