Как похудеть не напрягаясь?

О! Вопрос в том, что это самое понемногу - у каждого свое. А диета ИМХО дает прежде всего САМОКОНТРОЛЬ

Какая "ужасная" тема))))
За свои без малого 50 чего я только ни делала. И - применительно к себе - могу сказать: диеты и физ.нагрузки помогают не всем)))
Я всю жизнь "женщина большой красоты". Ну, не очень большой, а крупной такой. Вес, в котором большую часть жизни живу, озвучивать не стану, чтобы не потерять вас. Но я в нем ЖИВУ. Танцую, плаваю, по лестницам бегаю. Без одышки. Нагружаюсь, не ем "булок" и сладкого-жирного-вредного-крупы-картошки - не из соображений похудеть - просто не люблю. Вообще, ем довольно мало. Вес - стоит. И спадает он только если бросить есть вообще. Потом так же быстро возвращается. И, что интересно, организм за диетические эксперименты над ним - просто мстит. Поэтому их (эксперименты) с годами пришлось прекратить.
За всю жизнь дважды удавалось сбросить килограмм по 17-20. Ну, что сказать, одеваться становилось легче... а вот раздеваться - увы. Да и жизнь становилась качественно хуже. Болячки лезли, настроение - никакое, сил на жизнь - нет, сплошное сонное царство.
Поэтому, держусь в "рабочем весе".
Выгляжу и чувствую себя много лучше большинства своих сверстниц.
Это я к тому, что - не худеется вам - с диетологами-диетами-нагрузками-здоровым питанием и пр. (при условии, что вы делаете все честно, без поблажек себе) - значит и не ваше это.
И можете закидать меня помидорами за подрывную деятельность)))

Лита, а можно вопрос?
А ты всегда была в подобной весовой категории? или с какого-то возраста резко поправилась? Просто у некоторых с детства определённая конституция, а другие - просто распускают себя...

И ещё хочу реплику вставить. Насчёт веса.
Мне кажется, при коррекции фигуры не на весы стоит ориентироваться, а на окружности тела (грудь-талия-бедра). Просто вот лично у меня кость тяжёлая, и даже будучи когда-то в юности в самом ветрошатаемом состоянии - 88/63/88 - умудрялась весить не меньше 57 кг (рост мой 1,70)
И - да, конечно, на самочувствие - обязательно. Нафига нужна худоба с печатью муки на лице?...

Конечно, особенности надо учитывать... Я при росте 1,76 вешу 59-60 кг. Но у меня скелет "мелкий" - у меня 36-38 размер одежды. При этом худой я абсолютно не кажусь - самая что ни на есть "нормальная" комплекция. А кто-то другой с таким весом смотрелся бы "скелетом"...
Я вот заметила, что моя мама, которой в нормальных условиях похудеть никак не удается, у нас теряет 2-3 кг за 2 недели без всяких усилий. Хотя ест она здесь БОЛЬШЕ. Просто образ жизни у нашей семьи очень активный - на месте не сидится
На отзыв: 36-38 во Франции - это 44 в России

Толстенькая была всегда. В пубертате за год буквально поправилась очень сильно - до 92кг. Это при двух спортивных секциях и результатах МС по плаванию и гандболу. Щитовидка дала сбой какой-то, как выяснилось. За 2 месяца в Алуште (в трудовом лагере), куда меня срочно отправили родители, скинула 20 кг. Есть не хотелось - жара, работа, ударное плавание и танцы вечерами. В этом весе - по сей день. Когда дохожу до 60 - жить не могу. Могу заснуть на полуфразе, родственники пугаются))).

Тоже согласна с предыдущими высказываниями, что каждый лишний кг чувствую организмом, становится тяжелее бегать, труднее думать и как-то всякие депрессии подкатывают, а при физической нагрузке летаешь и настроение хорошее всегда.

А мне кажется, что самый простой способ похудеть, это наладить обмен веществ. Организм в норме сам знает, сколько ему надо, и все остальное должен выводить тоже сам. Насколько мне известно, мануальные терапевты сейчас уже имеют в своем арсенале разные способы для восстановления обмена веществ.

Интересно, а как мануальные терапевты его нормализуют?
Чем и как?

Ну например, если вследствии мышечных зажимов пища стала задерживаться в тех или иных местах пищеварительного тракта. А мануальный терапевт это зажим запросто снимет. Пищеварение явно начнет номализоваться. Более того, он может своими способами проверить и нормализовать работу и внутренних органов, таких как печень, желудок, кишечник и т.д. НАсколькоо мне известно для этого по большей части используется гомеопатия и БАДы.

Насчет зажимов я интуитивно догадывалась, но связь мануальной терапии с БАДами и гомеопатией мне неясна.
Тем более, что гомеопатия - это совершенно отдельное направление медицины.
И привязывать его к мануальщикам, по меньшей мере, некорректно.
Как и БАДы, часто имеющие мало общего с оздоровлением и, тем более, со здоровым снижением веса.

Мне кажется, хороший врач редко замыкается только на своей области.

Не поняла, почему?

БАДы бывают разные, и я не предлагаю никому заменять традиционное лечение исключительно ими. Если в организме для нормального функционировния не хватает веществ, содержащихся в том или ином БАДе, почему бы и не использовать его для ликвидации недостачи? Витамины мы все пьем порой и даже детям даем и ничего. Принцип действия тот же. На мой взгляд.

Ланка

К тому, что мануальные терапевты и гомеопаты - это разные врачи. Очевидно, правда?
Если ты умеешь делать массаж любимому, то ты тоже уже мануальщик?

По теме: Хандрю, на тренировки ходить лень, поэтому везде, где есть ступеньки - бегаю по ступенькам. И мало ем.

Везде подтверждать , что твой размер именно такой, какой ты хочешь - спорить, кричать об этом - это всё аффирмации. Однажды (не быстро) ты увидишь. что твой размер именно такой. Не напрягаясь. Разве что на крик))....ты (мозг) руководишь, органы потихоньку подчиняются, поверят, но не сразу, что главный здесь - твой голос! Это у Норбекова научилась. Работает! Главное, на утро не ждать чудес, а так постепенно работает.

А хорошо б на утро себе ХS накричать.
Я даже готова потом неделю молчать

Ужос какой...
Мне такое только в кошмарном сне привидеться может... такого счастья и даром не надо
Даже у моей дочки размер S... в почти 13 лет. При росте 165 таакой худющей смотрится...