Друзья, 5 февраля стартует новый тренинг - Тренинг уверенности.
Для меня это не просто тренинг. Я шел к нему последние 15 лет моей жизни, и у меня есть опыт и техники, которым стоит поделиться. И я хотел бы поделиться этим с Вами.

Здесь я готов ответить на любые вопросы касаемо этого тренинга, поэтому - дерзайте, друзья!

Какие цели у тренинга, кроме напрашивающейся-сама-собой "Стать более уверенным в себе человеком"?
Это интенсив?

Хм, а почему на плакате оба в темных очках? Это придает уверенности?

А что автор тренинга вкладывает в понятие "уверенность"?

Весна, "Тренинг уверенности" - это курс из четырех занятий (раз в неделю по четыре часа). Что касается целей - они в принципе отражены в описании программы тренинга (см. выше по гиперссылке). Если той информации окажется недостаточно - я с удовольствием поясню, уточню. Ок?

Merritt, очки им нужны для защиты от вспышек фотокамер. Слишком известные люди

Балтазар, для меня "Уверенность" имеет три основных компонента: Ориентация (в пространстве, в мыслях, в ценностях, в делах), Интерпретация (явлений, событий, внутренних состояний, мнений, высказываний, ценностей и прочего), Спокойствие (комфортное физиологическое состояние, эмоциональное спокойствие, гармония тела, мыслей и чувств).
Кроме того, более подробно я собираюсь об этом рассказать в одном из выпусков синтоновской рассылки, так что, если еще не подписаны, друзья, - скорее сделайте это (на главной странице сайта).

Уверенный человек - какой он?:

- Умеет быть внутренне и внешне спокойным в любых ситуациях ("кругом катастрофы, разрушения, войны - я сделал все что мог ").

- Умеет жить без чувств вины и стыда (и при этом с ним жить - легко и приятно).

- Умеет общаться непринужденно, даже если не знает о чем.

- Умеет быть агрессивным, если это нужно (и именно поэтому - ему это нужно редко).

- Умеет отстраиваться от внешнего контроля (становится оценочно независимым).

- Умеет действовать быстро, и при этом сохранять внутреннее спокойствие и размеренный ритм (успевает не торопясь).

- Уважает себя и других (поэтому - уважаем).

- Разрешает себе быть некрасивым (и поэтому - красив).

- ЛюбИм (с ним могут быть не согласны, но любят - все равно).

Все вышеперечисленное - про Вас?
Если еще не по всем пунктам, не всегда и не с любыми людьми - Вы знаете, что делать

29 января, в воскресенье, в 13.00 на Первомайской я приглашаю Вас на совместный просмотр фильма "Матрица".

Комментировать буду как раз в русле Тренинга уверенности, а также - Мира души (как выглядит, ведет себя и думает уверенный человек, как делаются внутренние состояния, технология просветления и многое другое, потому что фильм - многогранный).

Фильм - один из моих самых любимых, поэтому комментирую его всегда с удовольствием

Друзья, накопилось много вопросов, которые задаются с завидной регулярностью относительно "Тренинга уверенности", из чего делаю вывод – вопросы актуальные для многих. Поэтому – решение: разъяснить важные моменты для всех, чтобы была ясность и понимание.

Для кого этот тренинг? Кому он может быть интересен и полезен?
Ответ: «Тренинг уверенности» - для очень широкого круга людей, для тех, кто считает, что уверенности себе хорошо бы добавить. Безусловно полезен тем, кто об уверенности в себе знает лишь по книжкам (а хотелось бы – так жить). Полезен и тем, кто в целом по жизни – уверен, но хочется сделать уверенность не случайным состоянием (зависящим от настроения, от погоды, от мнения окружающих), а постоянным стилем жизни (чтобы быть уверенным в себе было так же естественно, как и дышать). Тренинг в равной степени подойдет как для мужчин, так и для женщин (потому что основы уверенного самоощущения и поведения – общие для всех). И, если Вы решитесь на этот тренинг пойти, Вам стоит помнить о главном: поскольку тренинг весьма насыщенный, с множеством упражнений и заданий, приготовьтесь к переменам. А перемены зачастую связаны – с некоторым дискомфортом, потому что поначалу – непривычно. Зато потом – «А разве было по-другому?!».

Каких результатов смогут достичь участники тренинга?
Ответ: участники смогут создать свой собственный образ внутренней силы, освоить стратегии мышления и поведения уверенного человека, научиться «держать удар» без последствий в виде «душевных синяков и переломов», научиться отстаивать свои интересы так, чтобы при этом сохранить и теплые отношения с человеком, научиться себя уважать и ценить (даже когда другие думают иначе), научиться быть независимым от мнения окружающих (и при этом оставаться приятным и адекватным в общении), научиться успевать не торопясь, экономя душевные и физические силы. Вот, если вкратце.

Чем тренинг отличается от того, что есть в других центрах?
Ответ: большинство талантливых психологов, не мудрствуя лукаво, взяли в качестве основы для своих семинаров известную книгу «Тренинг уверенности в себе» (автор - Мануэль Дж. Смит; эту книгу Вы можете прочитать совершенно свободно на сайте Николая Ивановича Козлова, пройдя по следующей ссылке - http://nkozlov.ru/?s=43&d_id=1448). Однако эта уважаемая и заслуженная книга – не может заменить практику, хотя и содержит большое количество полезной теоретической информации. Некоторые вещи, описанные в ней, с трудом применимы в условиях нашей, российской, культуры, а некоторые – «морально» устарели. Разработанная в рамках синтез-технологии программа «Тренинга уверенности» изобилует практикой, направленной не только на отработку поведенческих форм и словесных шаблонов, но и на создание внутреннего образа и освоение стратегии мышления и действия уверенного человека. Некоторые элементы тренинга взяты из практики восточных единоборств и актерского мастерства (потому что – работают и проверены в деле). А книгу – рекомендую прочитать, чтобы потом было с чем сравнить.

Чем этот тренинг особенно интересен автору?
Ответ: я шел к этому тренингу последние лет пятнадцать, и из ранимого и плаксивого мальчика превратился в того, кем являюсь сейчас (приходите, познакомимся). Все, что будет в этом тренинге, проверено лично мною и другими уважаемыми людьми на практике, используется ежедневно. Результаты – нравятся. И именно поэтому наработками хочется поделиться с Вами.

Мне нравится общаться с уверенными, счастливыми, успешными людьми, и я хочу сделать все возможное, чтобы таких людей стало больше.
Ваш Денис Швецов.

Доброго всем дня!!!

Посетила "Тренинг уверенности" в это воскресение, хочу поделиться со всеми позитивом, который до сих пор бродит по закаулкам моей души Очень много интресного и познавательного:

1. Всегда была уверенна, что плохому учиться не надо, а то вдруг из под контроля наружу вырвется, и вот вчера убедилась в обратном, НАДО!, чтобы знать как "не делать" ТОЧНО. Тренироваться - хочу делаю, не хочу, не делаю.

2. Оказывается нас всех (и мужчин и женьщин) волнует одно и тоже, как на нас смотрит противоположный пол, и нам безусловно (даже женатым или замужним) хочется ему нравиться, хотя мы это очень, очень скрываем

3. Очень часто мы сами лишаем себя уверенности, прогнозируя отрицательный результат, не имея представления о результате, впринципе! (Очень смеялась, когда откопала).

И последнее наконец:

4. Можно сказать вывод "Если взять и забыть как было в прошлый раз или как я придемала что может быть в этот, то уверенность появляется сама по себе. А если не помню, то и похоже на то что её нет"

Спасибо огромное Денису за отлично проведенное первое занятие!

Обязательно пойду на остальные.
О сколько нам открытий чудных готовлю сам себе я

Всем хорошего дня! Присоединяйтесь

Алиса, спасибо за интересные выводы после первого занятия. Представляю, сколько ты еще сможешь открытий совершить с твоей активной позицией после всех четырех!
Друзья, если кто-либо из Вас, читающих эти строки, решится присоединиться со второго занятия, предупреждаю: на втором занятии нужно с собой принести спортивную одежду (или любую другую, которая не стесняет движения и в которой Вы чувствуете себя свободно).
И - будьте уверены! Без поводов. И тогда - все получится!

Следующий "Тренинг уверенности" - 5 марта (в воскресенье) в 12.00 на Первомайской.

И - напоминалка для тех хороших людей, которые уже проходят тренинг: Вы можете и здесь оставлять свои отзывы и впечатления о Ваших находках и приобретениях. Ведь то, что Вы рассказываете на тренинге про результаты Ваших упражнений и экспериментов - это весьма интересно
Успехов!

[

1. Всегда была уверенна, что плохому учиться не надо, а то вдруг из под контроля наружу вырвется, и вот вчера убедилась в обратном, НАДО!, чтобы знать как "не делать" ТОЧНО. Тренироваться - хочу делаю, не хочу, не делаю.
[/QUOTE]
Уточните, что для вас значит учиться плохому?Интересно, на каких примерах вам это показывали на тренинге?
Специально усваивать неправильный стиль поведения? Зачем?


Нужно ли учиться, к примеру, курить? Человек ведь таков - чему он научился, то и будет делать. Научился неправильно поступать, вести себя - так и будет делать. А хочу делаю, не хочу не делаю - увы, такое не всегда возможно, не всегда есть выбор.

Или может быть учиться плохому означает к примеру учиться драться. Можно ведь приемы применять для самозащиты, а можно для нападения.
Расшифруйте, о чем шла речь на тренинге.

Сообщение отредактировал(а) suzane vega - 14.02.2006 - 19:24

Попробую ответить за участников (что не исключает их ответа на эту тему). Потому что - кому как не мне рассказывать о том, что на тренинге происходит.

Скорее всего, Алиса под "плохим" имела в виду агрессию, которую мы учимся на тренинге проявлять и которой учимся управлять (как ни странно, многим этому приходится учиться отдельно).
Агрессия - это как своеобразный психологический пистолет. Его наличие и осознание того, что "я им умею пользоваться в совершенстве" вселяет уверенность ("наш бронепоезд стоит на запасном пути"). При этом человек, управляющей своей агрессией, становится менее агрессивным в своих проявлениях (Потому что - а зачем? Я ведь знаю, что могу при необходимости. А пока - пирог не стоит свеч.)
Именно поэтому зачастую действительно сильные (физически и психологически) люди - очень добры и спокойны.

А на тренинге мы как раз и выполняем упражнения на развитие психологической силы (не только, просто - в том числе). А какие это упражнения - подробности на тренинге

Поддерживаю Дениса.
Дейсьительно, многих нужно учить проявлять агрессию. Потому что вокруг этой достаточно безобидной темы (что такое агрессия? да просто энергия, позволящаая много сделать) накручено черезмерное количество неадаптивный верований, заморочек и так далее.
В нашем обществе агрессия считается плохим делом и повсемесно осуждается. Однако это просто подмена понятий. Осуждать можно социально-неприемлимые формы проявленяи агрессии, но не её саму как таковую. Потому что это сродни осуждению страха, любви, рабости, печали и так далее.
А дальнейшие подробности - у Дениса на тренинге.

А как ваша теория объясняет фразу "Если ты злишься, значит ты не прав".
Я так поняла, она ее опровергает- злишься, значит прав...