Точка бифуркации - понятие их технического словаря и обозначает раздвоение: краткий момент, когда система непредсказуемым образом может начать разворачиваться то ли в одну, то ли в другую сторону, после чего возврата к прошлому уже нет. Ситуация стала или одной, или другой. Применительно к психологии - это момент внутреннего выбора, когда человек колеблется, решает, сделать то или иное. Когда человек легко может сделать как один, так и другой выбор. Когда человек в этой точке выбора, малейшее подталкивание в нужную сторону дает нужный эффект. Когда этот момент пропущен - все, проехали, точка невозврата пройдена: можно только ругаться, но нужно результата уже не будет.
Правило нужного момента - совершенно волшебное правило, которое делает наше общение разумным и эффективным.
Например, нужно приучить, чтобы ребенок, выходя на улицу, выключал за собой свет в прихожей (брал мобильник, или говорил когда вернется). Обычно мы свои пожелания-требования говорим тогда, когда ребенок пришел с улицы, но к следующему выходу на улицу ребенок все это забывает. В следующий раз, когда он в очередной раз вернулся с улицы, а свет горит, а телефон забыл, то мы выражаем уже недовольство. Далее мы можем ругаться, можем шуметь, все равно эффективность такого подхода или низкая, или никакая. Что будет более действенным?
Оказаться рядом со своим ребенком в тот момент, когда он в прихожей и собирается на выход. В момент его сборов спокойно спросили когда вернется, подсказали про мобильник и даже, поцеловав, попросили за собой выключить свет. Все, вы покидаете прихожую, ребенок выключает свет и уходит гулять. Он все сделал и сделает с удовольствием, и скоро это войдет у него в привычку.
Основная трудность - организовать себя. Помнить про то, что мы хотим добиться. Впрочем, здесь есть одно полезное обстоятельство: столкнувшись с тем, как мы забываем свои собственные намерения, мы будем с большим пониманием относиться к тому, что ребенок забывает о наших просьбах тоже.
Аналогично, муж пошел на рынок, принес лук - плохой. Вялый, мокрый, еще какой. Стандартная реакция жены - сказать, чтобы он лук в том месте больше не покупал, потому что лук он принес паршивый.
Жена на мужа не ругалась, она сказала все спокойно и честно, но муж за свою работу получил
отрицательное подкрепление. А к следующему разу о просьбе жены он скорее всего уже забудет, снова принесет что-то не то, и жена начнет уже сердиться. Или обижаться на его невнимание.
Более мудро и ответственно - поблагодарить мужа за покупку, поцеловать и все. Но все запомнить. И в следующий раз, когда он соберется на рынок, дать ему предельно четкие инструкции, к кому ему ходить и на что ему смотреть, когда он будет лук выбирать.
Да, об этом нужно ей помнить. Да, работа помнить - это тоже работа, и чаще всего эту работу мы стараемся скинуть на другого. Но если мы хотим результат и хорошие отношения, эту работу нам нужно взять на себя. Наверное, это просто справедливо: ведь это МЫ чего-то хотим от наших близких, значит, нам нужно об этом и помнить. Старинное правило: "Тебе нужно - ты и делай!"
Солить или не солить кашу - вопрос решается в тот момент, когда жена стоит у плиты с ложкой и ковшиком. Когда кашу она уже посолила, уже поздно, уже всё. И за час до этого момента - слишком рано, она уже сто раз все забудет... Запомните, все ваши замечательные пожелания следует обнародовать близким только в нужную минуту. Только тогда, когда надо.
Напишите напоминалку и повесьте в то месте, где вы будете, когда эту инструкцию вам будет полезно вспомнить.