Помогите,перестала получаться визуализация

А как ты это определял, что "успешно"? В чём критерий "успешности"?

Evgenyyy

Могу предложить рассказать подробней о прошлом опыте визуализации, о девушке, о методах, которые используешь.
А лучше сходи к психотерапевту в реале.

Татя,а к психотерапевту то зачем?вы думаете я чем то психологически болен?

Ну, вообще-то, "психологически больных" не бывает.
Бывают - психически больные. Вряд ли это твой случай

Evgenyyy

Может и не болен.
Ну давай тогда погуглим по "как выполнять визуализацию", и сравним то, что там написано, с тем, как ты выполняешь, найдем сходства и отличия.

Да гуглить я думаю незачем.Я знаю как выпонять визуализацию.
1) Нужно чётко представить то что ты хочешь иметь во всех деталях
2) Цель должна быть конкретной
3)Чтобы визуализация была наиболее эффективной,нужно испытывать сильные положительные эмоции
4)Визуализацию нужно выполнять регулярно
5) Визуализировать нужно так как будто желаемое которое ты представляешь у тебя уже есть. Я думаю этого достаточно,абсолютно всё я соблюдаю,но ничего у меня не получается

Я тоже использую визуализацию иногда. Обычно правда, я ее использую с целью лучше понять реальную ситуацию. Я себе представляю ситуацию, стараюсь действительно во всех деталях, как можно более подробно. Иногда я даже зарисовываю. Располагаю ключевые слова на листе бумаги, обвожу их овалами. Соединяю их линиями и стрелочками.
При этом мою цель - то, чего бы я хотела - могу тоже поместить на бумагу, и посмотреть, как она соотносится со всем остальным. К чему она ближе, что к ней нужно может быть добавить, что переместить.
И просто рассматриваю.

Это не дает мне гарантий, что после этого все произойдет именно так, как мне хочется. Но обычно это продвигает меня в понимании и в готовности наладить соответствующую ситуацию.

Эмоции при этом я испытываю далеко не всегда только положительные Тем не менее, обычно мне хочется разобраться и как бы узнать, что будет дальше. Вот знаешь, как иногда смотришь кино, или читаешь книгу, и даже если расстраиваешься или волнуешься, или отождествляешь себя с героями, все равно хочется узнать, что же будет потом.

Насчет регулярности. Можно выполнять медитации регулярно (например, медитации на расширение сознания), можно вечером перед сном перепросматривать свой день в обратном порядке. Можно вести дневник успеха регулярно. Описанного выше типа визуализации я лично делаю только если возникает неясная мне ситуация. Делаю, чтобы определиться со следующим шагом. Такие визуализации помогают мне сначала разобраться, а потом опять собраться. И иногда остаются лишние детали.

Регулярно имхо лучше делать такие визуализации, которые помогают тебе расслабиться и восстановить ресурсы, которые направляют твои мысли в позитивное русло. Вот спим мы каждый день - иногда даже случаются спонтанные визуализации при этом. Спим, чтобы отдохнуть и чтобы новая информация усвоилась. Я раньше делала регулярно визуализации по методу Хосе Сильва. В какой-то момент в них отпала необходимость. Произошли видимо какие-то изменения в жизни.

Я представляю себе девушку идеальную лично для меня.Пытаюсь представить себя уже встречающегося с девушкой,но ничего не выходит

Я думаю что у меня в подсознании есть какой то страх,Нужно как то избавиться от него

Evgenyyy, чтобы избавиться от страха, с ним нужно встретиться.
Можешь сформулировать, чего боишься?

Не выходит - что? Представить, что ты с ней встречаешься?
????
Я не очень понимаю, как это "не получается представить".
Объяснишь на примере?

Еще для галлюцинации визуализации хорошо помагает алкоголь. На этапе между зелеными человечками и психушкой. Рекомендую посмотреть в инете веселый фильм “Теория запоя”. Может чо прояснится.
А лучше займись делом и начни жить в реале. Огромный выбор поможет тебе быстро сформировать реальное представление об идеале.

Сообщение отредактировал(а) Nu nu - 25.11.2011 - 23:52

Когда я занимался визуализацией - была такая же проблема. В технике Духовного выборе используется визуализация. При трансформации опыта там - проблема ни разу не возникала. Возможно подсознание что-то пытается сообщить? Возможно его не устраивают заданные условия практики именно сейчас. Как вариант, попробуй просто понаблюдать.