Ревность [ и сопутствующие навязчивые состояния ]

Проблема:

• Сильная ревность по отношению к моей жене
• Ревность к ее прошлому
• Навязчивое желание узнать подробности ее прошлых отношений, особенно сексуальные их аспекты
• Временами - чувство уверенности в том, что она мне изменяла и изменяет
• Недоверие
• Обида
• Страх того, что она меня оставит
• Слезы, судороги и озноб, внутренняя боль, доходящая иногда до суицидальных мыслей - иногда без причины (просто пришла на ум мысль), иногда из-за какой-либо ассоциации (а якорей много).
• Описанные выше состояния - временные. То есть бывают промежутки времени (от нескольких дней до недель), когда у меня все хорошо.

Что было сделано, чтобы решить проблему:

• Посетил двух психологов (говорили про родителей), несколько сеансов лакановского психоанализа, один психиатр/психотерапевт (выписали тералиджен).
• Многократно обсуждал это с женой. Она всегда на моей стороне, пытается меня успокоить, поддержать, но последнее время она стала срываться в слезы от боли, вызыванной, как она говорит, моим недоверием. Впрочем, она всегда говорит при этом, что очень сильно со мной и очень меня любит.

Что понял в результате посещения и в результате внутренней работы:

• У меня нет оснований не доверять ей или ревновать ее
• С ее стороны было только несколько стимулов (в виде ее рассказа о ее прошлом, сначала произвольном, затем, многократно - под действием моих просьб; рассказ о том, как к ней приставал один ее знакомый в течение всей ночи в командировке - когда мы уже встречались; ее контакт по интернету с бывшим парнем - сейчас контакт сошел на нет; ее рассказ о том, что на момент нашего знакомства она была немного влюблена в еще одного человека, впрочем, она быстро с ним все остановила).
• Однако состояния, которые я описал выше, были и до нее

Эти состояния возникали ранее и, наверное, возникают и сейчас в результате:

• мыслей о том, что я поздно начал сексуальную жизнь (20 лет)
• что до этого мне никто не давал
• что потом я не мог вести такую сексуальную жизнь, какую хотел, из-за того, что жил с мамой, которая была все время дома
• мыслей о том, что отец, который оставил семью, когда мне было 10 лет, не передал мне навыки общения с женщинами, в результате чего мне пришлось очень долго пытаться это понять самому, потом долго, вплоть до последнего года, тренироваться по всяким методикам пикапа и пр.
• мыслей о том, что во мне что-то не так, раз более полугода я пытался познакомиться и переспать хоть с кем-то, и у меня ничего не получалось, хотя я совершил около 20 попыток познакомиться, двух девушек приводил к себе домой.
• полугодичных отношений с девушкой, которая постоянно устраивала сцены, говорила мне, что бросает меня, а потом просила прощения, звонила из командировок и говорила, что ее все соблазняют, и что она держится из последних сил, демонстративно переписывалась с разными мужчинами, рассказывала мне, как они ей признаются в любви, в итоге даже стала договариваться с одним из них поехать кататься на лыжах - тогда-то я ее и бросил.
• мыслей о том, что у моей жены была полная сексуальная свобода (проживание с 18 лет отдельно от родителей)
• мыслей о том, что моя жена способна испытывать большое сексуальное удовольствие (в отличие от моей предыдущей, которую я описал), то есть она может его испытать и без меня
• мыслей о том, что сексуальное удовольствие связано с фактом наличия своей квартиры, а у меня не было квартиры -> не было удовольствия
• мыслей о том, что в начале наших отношений я думал, что у нее было мало партнеров (5 лет встречалась, как я знал, с одним человеком - потом оказалось, что они постоянно расставались, и что после расставания она с ним время от времени встречалась просто чтобы переспать; ее фраза о том, что она замкнутый человек, которую я истолковал для себя в смысле сексуальной замкнутости, что меня успокоило - но до того момента, когда я узнал, что у нее было 6 партнеров до меня, со многими из которых она спала просто потому, что хотела секса)
• Восприятия ее как моего соперника и конкурента: у которого есть квартира и который реализует свое желание просто заниматься сексом - как я хотел, но не мог - в то время как другие девушки в основном хотели от меня отношений, и так как я мог заниматься с ними любовью только у них, чтобы попасть к ним в дом, мне приходилось притворятся, что я хочу от них отношений - просто, чтобы переспать с ними.
• Поздней сепарации от мамы (уехал из дома учиться за границу только в 25, на два года, где я чувствовал себя превосходно - жил один, занимался любовью сколько хотел с кем хотел - а потом был вынужден вернуться, и вот уже третий год дома с мамой).

Что я хочу от вас и от себя:
Уважаемые пользователи, подскажите, что мне сделать, чтобы полностью избаваться от описанных состояний, стать спокойным и счастливым и наслаждаться отношениями с прекрасной и умной женой, которую я очень люблю и которая очень сильно любит меня?

Если ты до сих пор не осознал, что:
- тебе решительно ничего не мешает стать спокойным и наслаждаться отношениями с женой;
- твои страхи на тему "она мне изменяет", "она меня оставит" надуманы и не имеют под собой реальных оснований,
а если даже все это и осознал, то все равно помимо своей воли продолжаешь ревновать, увы, - советы форума, вряд ли избавят тебя от ревности, и тебе следует обращаться к специалистам.

На всякий случай, учти, что ревность может быть (подчеркиваю - может быть) психическим заболеванием. К таком выводу пришли ученые из Пизанского университета. По результатам мозговой активость ряда пациентов, мучимых ревностью, они обнаружили, что она весьма напоминает клиническую картину шизофреников. У тех и у других вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая управляет такими чувствами, как сопереживание и вина, и мозжечковая миндалина, отвечающая за состояние страха и беспокойства, вступают в сложное конфликтное взаимодействие, провоцирующее на агрессивное поведение и суицид. Итальянцы даже подобрали к этому расстройству подходящее название - «синдром Отелло». Так что, если ты мучительно ревнуешь супругу, а доводы рассудка, слезы жены, твои молитвы или ответная измена не помогают — лучше продолжай пользоваться помощью специалистов. Иначе финал шекспировской трагедии может стать явью уже для тебя.

Сообщение отредактировал(а) Балтазар - 13.11.2013 - 14:09

а что с фактом неналичия отдельного проживания? Что обращает внимание - наиподробнейший разбор.... Такому бы разбору еще казалось бы и план, а плану - методичное исполнение? и - результат.... Где сбой?

что-то из этого списка - часть истории и останется навечно. гхм - 20 - поздно? шутить изволите сударь - 27. И так бывает.... Вот Лакановский психоанализ - он же недешев, а что мешает хатку снять или заипотечить?

Оптимизм - он не более чем осторожный - все же 2 психолога было, а тут - не профессиональное сообщество.... но поговорить то по человечески же можно, и иногда - небесполезно....

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 13.11.2013 - 14:14

Денис Швецов. Чувство вины: Антивирус.
Денис Швецов. Тренинг уверенности. Можно в его мастерской: http://www.psihologion.ru/blog/view?articl...rennosti-onlain. Там он дается бесплатно.

Что должно произойти чтобы ты стал считать себя достойным своей женщины?

Отделиться от мамы наконец-то полностью. И внутренне и на деле.

Я проделал большую работу и разрешил свою проблему.

Я сделал это через осознание того, что моя ревность - это результат:

• Моего прошлого опыта, который я описал выше. Я понял это, перечитвав письма друзьям, в которых я фиксировал ревность и излагал свои соображения на счет причин ее появления в самом начале моих отношений с моей женой, когда я еще мало о ней знал.
• Моей готовности обидеться, которая берется из моей семьи, в которой очень развита культура обиды.
• Приписывания моей жене моих полигамных желаний, которые ей, видимо, были и продолжают быть свойственны в меньшей степени.

Мы с ней много обсуждали это последние дни и пришли к уверенности в том, что мы поняли себя и друг друга в достаточной степени, чтобы успокоиться. Она признала, что своими неаккуратными фразами и дейтвиями спровоцировала все это, я признал и извинился за свои реакции.

Следующие задачи:

• Свести любые зачатки ревности и обиды в себе на нет путем постоянного возвращения к описанным выше мыслям.
• Свести на нет любые полигамные желания и мысли. Если они появляются, я начинаю их тут же приписывать жене. Если они не появляются у меня - нечего переносить.
• Закрепить у нее ощущение уверенности и спокойствия, которое стало время от времени пропадать последнее время путем демонстрации своего спокойствия, уверенности в себе, в ней, в наших отношениях, комплиментов, подчеркивающих ее исключительность, эффектность, соблазнительность для всех (она стала в этом сомневаться, а зря - я действительно считаю ее потрясающей и очень сильно ее люблю!)
• Полностью отделиться от мамы (фактически, это уже произошло, остались мелочи).

Сообщение отредактировал(а) oliver - 19.11.2013 - 18:35

Прошло 5 месяцев, и ревность почти не возвращалась. Я считаю, что полностью решил эту проблему методом, который я здесь описал.