На главную страницу



    Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Приступ паники   [ аж дышать трудно ]
Пользователя сейчас нет на форуме Ukraniana
Дата 4.04.2009 - 18:41
Цитировать сообщение


Шестикрылый восьминог

Группа: Пользователи
Сообщений: 1129
Профиль

Отзывы: Лидер обсуждения
[+36 | -0 | 353]


Заметила за собой такую фигню. Вот сижу дома, смотрю телевизор, и вдруг появляется ощущение, что мне нечем дышать, что на меня давят стены и мне нужно выйти хотя бы на балкон, иначе задохнусь. На самом деле паника у меня по другому поводу, у меня сейчас болеет собака, никто не может установить точный диагноз, и я от волнения постоянно дергаюсь и нервничаю. Плохо сплю, постоянно слезы наворачиваются, и все такое. И вот теперь еще и дышать нечем, что это за фигня такая? Что делать?

Сообщение отредактировал(а) Ukraniana - 4.04.2009 - 18:44


--------------------
Можно пережить все, кроме смерти. (О.Уайльд)
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Аленький Цветочек
Дата 4.04.2009 - 20:15
Цитировать сообщение


не просто сказка

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2631
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+213 | -0 | 777]


У тебя со здоровье всё в порядке в плане проблем с лёгкими, бронхами? Сезонной аллергии на пыльцу нет?
У тебя только ощущение, что дышать нечем или тебе действительно трудно вдохнуть или выдохнуть? Опиши поподробней, плиз.


--------------------
Всего хорошего!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Mexanik1
Дата 4.04.2009 - 20:57
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 13]


Ukraniana
Причин может быть несколько. Причем как физиологических, так и на уровне психики. Можно предположить, что у вас на фоне стресса проявляется вегето-сосудистая дистония.
Если состояние вас действительно беспокоит, рекомендую обратиться к хорошему специалисту-терапевту.
Я понимаю, что за собаку вы переживаете, но все-таки себя тоже пожалейте и постарайтесь так не волноваться.
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме laika
Дата 4.04.2009 - 21:56
Цитировать сообщение


Активист Партии Блондинок

Группа: Пользователи
Сообщений: 673
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 187]


Я бы взяла тайм-аут на недельку, успокоить нервы. Если симптомы не пройдут, стоит обратиться к доктору.
пс. чувствую, скоро рекомендации по снятию стресса нужно будет делать важной темой консультария.


--------------------
Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Ukraniana
Дата 4.04.2009 - 22:12
Цитировать сообщение


Шестикрылый восьминог

Группа: Пользователи
Сообщений: 1129
Профиль

Отзывы: Лидер обсуждения
[+36 | -0 | 353]


Нет, это не физические ощущения и никакой дистонии у меня нет. Это сугубо психологическое. На улице все нормально, а в помещении как будто бы клаустрофобия. Ночью в темноте возникло ощущение, что мне темно дышать. Засыпала с включенным светом, правда, когда я расслабилась и почти уже заснула, то я выключила свет и все было нормально. Бред какой-то.
А на счет тайм-аута - так я уже не знаю, куда от него деться. У меня уже три недели вынужденного безделья, я скоро мозгами двинусь.
ЗЫ. вот сейчас уже нормально, я записалась на понедельник к хорошему ветеринару и вроде бы "удушье" прошло, я успокоилась. А вообще, мне кажется, что это у меня на фоне моей беспомощности (в смысле ветеринарии)...

Сообщение отредактировал(а) Ukraniana - 4.04.2009 - 22:17


--------------------
Можно пережить все, кроме смерти. (О.Уайльд)
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Аленький Цветочек
Дата 12.04.2009 - 11:42
Цитировать сообщение


не просто сказка

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2631
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+213 | -0 | 777]


Ukraniana, похоже на то, что удушье и паника у тебя действительно вызваны психологическими причинами. Лучший способ решить проблему - это записаться к психологу. С форума эффективно помочь - не реально.

ps.gif Всем, кто пишет про ВСД - люди, товарищи - господа, не актуален этот диагноз уже трижды, не произносите его в слух, если очень хочется, то шепотом, чтобы никто толком не слышал, а громко - ну что-нибудь современное типа " нарушение адаптации с психосоматическим компонентом" (это я в свободном переводе).
А то ж ведь пойдёт бедная Украниана ( Украниана, прости что я в третьем лице) и правда, к уч. терапевту, получит свой бензодиазепин ( хорошо ещё если это) и загонит свои проблемы в глухой угол, вместо того, что бы попробовать их решить в доверительной беседе с психологом.

Сообщение отредактировал(а) Аленький Цветочек - 12.04.2009 - 20:02


--------------------
Всего хорошего!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Brent
Дата 12.04.2009 - 17:31
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Новички
Сообщений: 7
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 7]


ВСД, паническая атака. Тысячи людей этим страдают.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Basil/2
Дата 12.04.2009 - 20:45
Цитировать сообщение


Бываю редко, но метко!

Группа: Старшие модераторы
Сообщений: 1621
Профиль

Отзывы: Уважаемый собеседник
[+20 | -0 | 975]


Цитата (Ukraniana @ 4.04.2009 - 18:41)
Вот сижу дома, смотрю телевизор, и вдруг появляется ощущение, что мне нечем дышать, что на меня давят стены и мне нужно выйти хотя бы на балкон, иначе задохнусь. На самом деле паника у меня по другому поводу, у меня сейчас болеет собака, никто не может установить точный диагноз, и я от волнения постоянно дергаюсь и нервничаю.

Я конечно не психолог, поэтому объяснение у меня простое icon_smile.gif:

Когда психологическая боль или тревога становится невыносимой, организм быстренько дает сбой чтобы переключить внимание на боль физическую.

Вот только что с этим делать?..


--------------------
Сделал небольшой проект: удобный калькулятор и конвертер.

С уважением, Василий Старостин.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Аленький Цветочек
Дата 12.04.2009 - 20:56
Цитировать сообщение


не просто сказка

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2631
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+213 | -0 | 777]


Basil/2, твоё простое об"яснение описывает один из механизмов развития психосоматики - это когда душевные проблемы выражаются физическими страданиями ( страданиями отнюдь не придуманными и не наигранными - люди действительно больны, они не симулянты). Что делать? Выход там же, где и вход - устранить источник тревоги, ну или уменьшить ресурс этого источника. Делают это вполне успешно толковые, качественно образованные психологи, особенно специализирующиеся на таких вещах, да и просто толковый психолог в состоянии помочь. Но только в реале.


--------------------
Всего хорошего!
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Алиса из зазеркалья
Дата 12.04.2009 - 21:06
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 49]


Один совет: не откладывай в дальний угол поход к психологу(психотерапевту) - стресс пройдет и с ним скорее вего пройдет симптоматика, а вот проблема останется не решенной. Это может оказаться миной замедленного действия. Прости что пугаю, но я поступила именно так, и вот после очередного стресса мне вылез уже не один симптом, а целый букет.


--------------------
Ничему нельзя научить....
Всему можно только научиться ....
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Владыка
Дата 13.04.2009 - 11:41
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 492
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 140]


Цитата (Brent @ 12.04.2009 - 18:31)
ВСД, паническая атака. Тысячи людей этим страдают.

Вот у меня первая мысль тоже такая была...

ибо недавно вполне по моим меркам адекватнонормальный товарищ рассказал о том, что у него вот такая вот ерунда есть...
описал симптоматику и всё такое...

странная штука, откуда это берётся?..


--------------------
Рад сообщить Вам моё окончательное: "Может быть."
Отправить личное сообщениеСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Bybonchik
Дата 13.04.2009 - 14:22
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3959
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+488 | -0 | 1500]


Цитата
ибо недавно вполне по моим меркам адекватнонормальный товарищ рассказал о том, что у него вот такая вот ерунда есть...
описал симптоматику и всё такое...

Почитайте Курпатова, хорошо объясняет. icon_yes.gif В инете тоже есть версия где-то.
Состояние не физиологическое и ничем не чреватое, кроме как неприятными симптомами. И лечить надо голову, но никак не тело, с психологом или хотя бы с той же книгой Курпатова. Гламурное название ВСД - не что иное, как вид невроза. Хорошая новость заключается в том, что достаточно легко избавиться, если проявить настойчивость и поработать над некоторым укоренившимися привычками.
Но у Украинианы, скорее, это реакция на единовременный стресс, а не долгие годы накопления этой самой "ВСД".

Цитата
Плохо сплю, постоянно слезы наворачиваются,

А не ПМС? Типичная же для него картина.

Если вопрос с собакой решится, а симптомы останутся, то что-то еще тебя беспокоит. Но мне очень кажется, что все сразу уйдет.

ps.gif Ты же из дома работаешь, может, просто надо почаще выходить? А то как птичка в клетке, от этого тоже может дискомфорт возникнуть.



--------------------
Я не могу дать вам формулу успеха, но готов предложить формулу неудачи: попробуйте всем понравиться. Г. Своуп.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Brent
Дата 13.04.2009 - 17:47
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Новички
Сообщений: 7
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 7]


Цитата

Вот у меня первая мысль тоже такая была...

ибо недавно вполне по моим меркам адекватнонормальный товарищ рассказал о том, что у него вот такая вот ерунда есть...
описал симптоматику и всё такое...

странная штука, откуда это берётся?..


Откуда точно это берется - никому не известно, т.к. мозг человеческий мало изучен.
Единственное, что известно опытным путем, это состояние появляется при расшатанной стрессами психике. Причем человек может быть при этом 1000 раз адекватным и вменяемым.

Расшатывание происходит следующим образом: каждый раз организм реагирует на стресс (нестандартную жизненную ситуацию - чаще негативную) выбросом адреналина и других возбуждающих и мобилизующих веществ. При этом реальной опасности нет и состояние стресса создается самим человеком. (Например, начальник накричал, попал в пробку, поцарапал крыло чужой машине, поцарапали тебя и.т.д.). В результате, организм привыкает на каждую нестандартную ситуацию реагировать "стрессом". При этом он не кричит, не впадает в истерику,ведет себя спокойно и адекватно, но в организме происходят все биохимические процессы, связанные с "обслуживанием" стрессового состояния.

Теперь достаточно увидеть плохой сон, подумать о чем-нибудь негативном и добиться вызова полномасштабной стрессовой реакции организма. Как результат, выплеск адреналина, дикий страх, чувство нехватки воздуха. Стандартный набор панической атаки. Часто такое случается с трудоголиками, которые много работают, но не умеют отдыхать.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Karamelka
Дата 16.04.2009 - 14:25
Цитировать сообщение


Сладкая

Группа: Пользователи
Сообщений: 239
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 67]


Ощущение нехватки воздуха, слезливость, плохой сон, легкое подташнивание - меня врачи год уверяли, что я беременна icon_lol.gif (ко всем этим симптомам на нервной почве добавилась задержка на 3 месяца) Я не могла поверить, что это результаты стресса, - а зря... Зайти это может далеко, поэтому нужно срочно брать себя в руки и - контрасный душ, хотя бы какое-нибудь подобие физической нагрузки (регулярно!), и самое главное - подобрать себе подходящий метод релаксации - йога, аутотренинг, горячие ванны, фитотерапия, - вариантов много! Удачи! icon_smile.gif


--------------------
Бороться и искать,
Найти и... не заплакать...
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме МольЗа
Дата 19.04.2009 - 09:20
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 9]


У меня была похожая проблема: когда я не работала и днем сидела дома одна, на меня накатывал необъяснимый страх. Я выходила на улицу или звонила кому-нибудь, чтобы ко мне приехали. Потом решила разобраться с этой проблемой с помощью психотерапевта. Вылечилась. Потому что на приеме получила такой шок, что моя проблема показалась ерундой по сравнению с проблемой врача. Он предложил мне дать имя моему страху, поговорить с ним, принять его как друга. (Я только много позже узнала про состояние измененного сознания). А на тот момент я поняла, что врачу намного хуже,чем мне, и не надо к нему приставать со всякой моей ерундой. В состоянии дикого удивления от услышанного жила несколько дней. Незаметно страх прошел. Тоже, наверное, обалдел.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы    Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса