Развитие внутренней силы

Добрый день.

Чувствую слабость в теле, нет сил и желания что-либо делать. Сплю до 12 часов в сутки и не высыпаюсь. Не хватка энергии.

Вопрос: что делать, чтобы повысить кол-во энергии и сил? Интересуют конкретные техники!!!

На данный занимаюсь Турбо-Сусликом.

Для тех, кто в танке. Считаете себя гуру всех времен - на ***, типичный censored с возгласами "А зачем заниматься и так всё хорошо, гг)" - на ***, желание поумничать и самоутвердиться - ту да же. Еще раз повторю - интересуют конкретные техники. Если это медитация - то ссылка на книгу или источник, где эта тема полностью освещена. Самих медитаций столько, что если заниматься каждой из них по 5 минут в день не хватит и 24 часов.

Сообщение отредактировал(а) blink - 25.09.2010 - 16:32

Грубишь, однако. Суслика начитался, да? Хочешь советов - проси по хорошему.
Проблема скорее всего не чисто психологическая, а психофизиологическая. Как тебе идея обливаться холодной водой и съеживаться с йогами?

опробовал на своей заднице вот этот комплекс
http://www.koob.ru/zubkov_a/hatha_yoga_dla_nachinayushih



PS полный комплекс часа полтора в день. По утрам.

Ноотропил активирует работу обоих полушарий, согласуя их больше, чем обычно. Мягко стимулирует ЦНС, повышает мышление и память.

Была уже такая тема: про хроническую усталость

Тут проблема не в усталости а в применении турбосуслика. Эта техника позволяет запахать мозг работать без каких любо ограничений. Вот ресурса и не хватает. Т.е. тут не про усталость а про то где набраться сил чтобы и дальше суслик работал ))

- Доктор, миленький, я устал, что делать?
- А Вы, батенька, фигней всякой не страдайте - вот и отдохнете....

(Blink, это реально мегатехника - выбросить из жизни всякую фигню.... но реально сложно)
Анек. Дзенский.

Эстония, шоссе, туман, раннее утро, тишина полная....
На телеге едет дядька. Видит на обочине дохлую ворону.
- ОООО! Пригодится! (берет ворону, кладет в телегу, уезжает)

Прошел год. Снова утро, туман...... Тишина....
В обратную сторону по шоссе едет 600 мерин. Останавливается в том же месте. Выходит солидный господин в дорогом костюме.... В руках - дохлая ворона. Кладет на место.

- Не пригодилась.

Андрей Курпатов "Средство от усталости" - есть на сайте. Отличные советы!

ИМХО проблема действительно в перегрузке Турбо-Сусликом.

Здесь желательно либо уменьшить интенсивность проработок, либо терпеть получать кайф от того, как эффективно ты работаешь над собой

Разных техник по улучшению состояния очень и очень много.

Из простых - бег, бассейн и обливания прохладной водой.