Я угадаю эту мелодию с первого взгляда

Сейчас я угадаю, как избавиться от паталогической оценочной зависимости. Заодно проверим мои экстрасенсорные способности.

Само по себе восприятие оценок со стороны общества не является ни плохим, ни хорошим. Это просто инструмент социализации. Для человека удобно, когда он умеет улавливать обратную связь на свои действия и строить свое поведение с учетом этой дополнительной информации.

Иногда что-то начинает идти криво и возникает оценочная зависимость. Такова селяви.

Мое предположение, что зависимость от оценок (от инструмента) может возникнуть по таким причинам:
1.противоречивая информация в обратной связи
2.недостаточно информации


Попытки просто забить на мнения окружающих не приводят к какому-нибудь результату, потому что теряется важная часть информации.

Что можно сделать в этой ситуации.
На мой взгляд.


1. Нормальные герои всегда идут в обход!
Можно вспомнить о том, что восприятие оценок является не единственным инструментом социализации. (замечу в скобках, что здесь я сделала неявное предположение, будто бы восприятие оценок проявляет себя только в контексте социума).

Другие инструменты — это подражание и игра. Игру здесь понимаю в широком смысле слова.

2.Подражание. В НЛП-рской модели — это имхо нейрологический уровень «стратегии, способности», т.е. отвечает на вопрос «как?».

3.Игра здесь понимается в широком смысле слова. Отличительные признаки — распределены роли, и участники их придерживаются. Скажем, взаимодействие «тренер-ученик» тоже является игрой, поскольку условно говоря, в первом приближении, тренер говорит, что делать, а ученик это исполняет. Это на мой взгляд, один из вариантов игры с ненулевой суммой.

Жду ответа, как лепесток - света

Думаю, зависимость от оценок зарождается в детстве. Родители говорят: "Вот будешь хорошей девочкой - дам конфетку! Будешь вести себя плохо - накажу"! Родители вынуждены это делать, т.к. без этого ребенок попросту неуправляем. Но если родители подобными манипуляциями злоупотребляют, то ребенок начинает думать, что родители его любят не просто так, а "за что-то". И старается соответствовать. Если соответствовать не получается - может забить и начать делать разные глупости и гадости назло. То же самое происходит и в школе.

Смотря как забить. Можно все принимать как информацию к размышлению, а не как оценку. А информация к размышлению призвана мне помочь, поэтому уметь ее улавливать - в моих интересах. Чтобы воспринимать информацию "нейтрально" - думаю, самый лучший способ - это отделить меня как личность от того, что я делаю (т.е. от действий и поступков). Т.е. не "я недотепа", а "сегодня у меня получилось неважно". Поэтому стоит каждого человека воспринимать как потенциального "учителя", который может мне помочь улучшить то, что я делаю. По-моему, это и есть твой третий пункт

Не совсем... Проблема возникает тогда когда обратная связь заменяет моё мнение оо мне. Причём не важно для какой области дана обратная связь.

Например не удалось познакомиться с девушкой. Это и есть обратная связь от мира. Но человек вместо того чтобы в норме задуматься и прийти к выводу что девушек у него было много и эта одна не повод вешаться, начинает считать себя всего неудачником и от этого очень париться.

Т.е. проблема в том что нету некого внутреннего представления о себе. А представление о себе складывается только из того что говорят.

Возникает в детстве когда наличие внутреннего представления о себе очень сильно опускалось родителями и нужно было не показывать про себя ничего и не верить себе

Думаю, так бывает, когда человек не слышит сам себя. Не приучен к себе прислушиваться. Почему не приучен - да как раз потому, что считает себя никчемным, а свое мнение - не заслуживающим внимания.
Все. Круг замкнулся. Вот поэтому, думаю, так и сложно человеку с низкой самооценкой - эту самую самооценку повысить.

Francaise, ну в норме (в идеале? ) родители заботятся о детях до тех пор, пока те сами не могут о себе позаботиться. Согласно Берну, в процессе роста у человека в голове формируется схема Родитель-Дитя-Взрослый. Во взрослом возрасте у человека есть внутренний Родитель, чья функция - забота, поскольку взрослый уже способен позаботиться о себе, а также о других людях, в частности о детях. У внутреннего Родителя свои методы и цели. Если Дитя олицетворяет спонтанность, творчество, свободу и сиюминутность, то Родитель стремиться к усвоению человеком законов, правил, умений и принципов. И методы у него могут быть и такие - конфетка и наказание. У Дитя тоже свои методы Оно действует обаянием и любовью. Вот и сражается эта парочка, не факт, что Родитель всегда побеждает.

Это все происходит на этапе первичной социализации, т.е. в семье. А школа - это уже вторичная социализация, имхо. Общение со сверстниками и с родителями - это, как говорят, две большие разницы.
Можно считать, что каждый человек тебе учитель (Родитель, и у него есть чему научиться). Можно считать, что каждый тебе Дитя, и рассчитывает на твое внимание и заботу. А можно объединить эти позиции восприятия и сразу станет очень многомерно, 4-е измерение откроется, а может и пятое

Насчет действий и самооценки.
В НЛП-шной модели действия являются одним из нейрологических уровней (что делаю?). Способности находятся на другом уровне (как делаю?). Самоидентификация - на третьем (кто я?). Они конечно взаимосвязаны между собой
Анекдот вспомнила.
Ребенок влез в грязь и перепачкался весь. Отец ему говорит:
- Ну посмотри на себя! На кого ты похож?!
Ребенок:
- На тебя, папа!

MegaVolt
По-моему, тут идет речь о двух разных вещах.
1. Способность улавливать обратную связь (мнение других людей обо мне и о мире в целом).
2. Возможность высказывать свое мнение (о себе, о других, о мире в целом, и в частности о родителях).

Мне кажется, что ты написал о втором.

Насчет "не удалось познакомиться с девушкой" анекдот вспомнила.

- Ну, садись... Проблема, да? Какая? Девушка бросила? Гыгыгы - лох...
упс, прости... Да нет, ничего. Это я так... И что сказала? Неудачник?
Бугагага - убей себя! Нет, шучу. Да забей, нах она тебе сдалась...
Ааа, любишь! Хуясе. Тогда да - проблема, большая, бутылки на
две водки,
гыыг... Серьёзно, берёшь пузырёк, открываешь, хлюп-хлюп и нет.
Не подходит?
Первая любовь? О, бл*, молодец... Храни, лелей, вспоминай, ну,
и нах** пошли,
для порядка, гыг. Я вот когда в твоём возрасте...
- Папа, бл*! Ты можешь быть серьёзным?!

У нас похоже разные картинки У меня в картинке самооценка это некий внутренний механизм. На который влияет обратная связь и от которого зависит моё поведение.

В норме этот механизм состоит из массы циферок по каждому навыку который я умею. И эти циферки меняются только при изменении своего навыка и то на чуть чуть. Т.е. если у меня навык соблазнения девушек 9 то после одной несоблазнившейся у меня будет 8.7 а не 0 ))

А вот не в норме циферка всего одна. И падает от любого чиха. Причём не на чуть чуть а до 0. Вот в этом и проблема. Во первых страшен любой чих. Во вторых когда всё упало в 0 то и наружу транслируется то что чувствует человек ((

MegaVolt

Ага, одна девушка 0.3 бала. Значит, если ты соблазнишь 4 девушки подряд механизм зашкалит за десятку и сломается

)))))))))))))) Ты как раз хорошо описала звёздную болезнь ))

Не зашкалит Ведь за каждую несоблазненную девушку - снимается 0.3 балла. Так что система будет пребывать в неком равновесии...

Francaise
Я ж говорю, 4 подряд соблазненные. Если не подряд - то другое дело.

Еще была мысль, что комфотный уровень числа не обязательно очень высокий.

MegaVolt

Не обязательно. Думаю, что возможен переход на новый уровень.
Ну в самом деле, что происходит, если 4 девушки подряд соблазнились?

Запросто

Или звёздная болезнь или полное забивание на количество и переход в качество. Когда нет задачи соблазнить всех подряд а есть желание найти свою