Чрезмерная вспыльчивость по пустякам

Здравствуйте! У меня такая поблема - на работе я пытаюсь казаться уверенным в себе, сильным человеком.(как вы понимаете, легче всего казаться таким перед новыми работниками) Сейчас такой возможности у меня масса, так как в моем отделе 4 новых сотрудницы, которых мне веренно научить. Но в своем желании казаться уверенной, мне кажется я иногда перехожу границы, и это посто переходит в грубость, или агрессию. Пример: я болела неделю, потом когда вернулась - обнаружила своё кресло сильно запачканным, и слегка сломанным. В итоге вечером я просто поменяла свое кресло, на то, на котором я сидела раньше.(теперь на моем бывшем месте сидит-обучается новый сотрудник) Конечно на следущий день возникли вопросы у новеньких, что это не их кресло, а я выдала им примерно такую триаду: "Мне плевать, сами разбирайтесь с этим стулом, и кто будет на нем сидеть, я сидела на кресле которое я передвинула, два года, и там нету ни пятнышка, а тут мня несколько дней не было, и всё уже испачканно, так что сами разбирайтесь, я забрала СВОЁ кресло". Как то грубовато получилось... А по поводу обучения, и говорить не чего! Получается что со старыми сотрудниками я белая и пушистая, а с новыми, как собака на цепи - очень вспыльчивая. Я понимаю, что человека нельзя научить спецефике работы за неделю, я и сама была не подарок - меня пришлось учить пол года! И я это знаю, и понимаю, но сделать что то со своей вспыльчевостью не могу. (( Может мне нужно пройти какой нибудь курс "Управления гневом"? На какой тренинг вы бы посоветовали мне пойти, что бы научиться овладевать собой?

KyLiE

Если Вы живёте в Москве, то лучшим решением будет тренинг "Мир души". Подробная информация - здесь

Kylie, подойдет любой тренинг по управлению эмоциональными состояниями.

В Синтоне это: "Мир Души", мои "Золотые ключи", "Инсайт".

Акценты у этих тренингов разные -- читайте их описания и выбирайте по душе.

А если живешь не в Москве? Давно хотела спросить, тренинги очень интересуют. Но что делать тем, кто живет очень далеко, и приехать в Россию только ради тренинга, к великому сожалению, не представляется возможным. Есть ли эти тренинги в записи? Я бы их с преогромным удовольствием приобрела. Или какие-то еще варианты (книги, CD, видео-запись)? Хотя я понимаю, что многое основывается на упражнениях, все-таки это было бы лучше, чем просто сидеть и вздыхать.
Посоветуйте? (пардон, если сочтете офф-топом, могу вынести в отдельную тему, может быть?)

Bybonchik
Если живёшь не в Москве, то можно поискать тренинги в родном городе (даже если он и не в России). Их там наверняка много.

Можно так же пойти на личную терапию. Тоже хороший вариант.

Видио не поможет, поскольку тренинг - это личные переживания, которых от видео получить нельзя.

Книг тоже море - зайди в любой крупный книжный магазин и выбирай на здоровье.

Ответил?

На отзыв: даже самый развизуальный визуал не сможет насытиться, разглядывая картинки с едой. Ага?

злобный фрэйд,

спасибо большое за ответ!

Меня привлекает именно Синтон, т.к. очень интересен Н.И.К. и доверяю именно ему как психологу, его профессиональности. И его коллегам в центре. Вопрос был именно об этом, можно ли получить этот опыт как-то дистанционно, не присутствуя лично. Литературы море, но не все одинаково хороши и талантливы, а перелопачивать горы ерунды не хочется. Если есть конкретные подсказки (авторы, конктретные тренинги, и тд.) - было бы здорово.