xBelkax, хорошая тема. Пару месяцев назад я тоже задумалась над этим вопросом.
Стала прислушиваться к себе, в моменты, когда моё поведение менялось при общении с тем или иным человеком
и поняла для себя, что причина по сути одна -
желание вызвать симпатию к себе со стороны человека,
расположить его к себе, стать "своей".
Причем, естественно, не сознательно - "хочу понравиться",
посему меняю тон голоса, жесты и т.п., а на уровне рефлекса.
Кстати, замечала - чем ближе мне человек по-настоящему,
тем меньше я меняюсь рядом с ним, ибо - просто не требуется,
т.к. мы уже на одной волне и друг другу приятны.
Я задумалась - а оно мне надо, тратить свои нервные ресурсы на то,
чтобы нравиться всем подряд, поняла - оно мне семь лет не надо.
Стала вести себя естественно во всех ситуациях,
привыкла не сразу, но было в кайф и результат оказался замечательным -
у меня стало оставаться значительно больше энергии в конце дня,
была решена большая и давняя проблема моих огромных энергозатрат при общении.Вот, думаю, и замечательно - я лишний раз не напрягаюсь, где не надо,
а те, кому по каким-то причинам надобно моё расположение - стараются, подстраиваются сами.
Попробуй себя одергивать каждый раз, когда ловишь себя на самом начале подстройки под кого-то
и просто веди себя расслабленно и естественно.
Повторять придется много раз, пока войдет в привычку.
Результатом будет значительное увеличение сил, остающихся под вечер,
после дня, проведенного в общении