Страх смерти [ вдруг все пропадет ]

Начало здесь http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22833&st=45

Итак, трабл:
страшно. Боюсь остаться без работы и денег, умереть от голода,
Опыт в перестройку был не очень позитивный.
Боюсь не справиться. Боюсь быть одна. Боюсь уехать работать в другой город. Боюсь уйти из дома и снять квартиру. Тема одна: я не справлюсь и не выживу, меня выгонят на улицу, я там умру от голода. ХЗ, откуда это. ХЗ как лечить.
Психологи говорят - у тебя нет внутренней уверенности в том, что все будет хорошо и как надо. Ага, нет. Нет ощущения внутренней защищенности. При том, что всяких опасностей типа схода лавин я не боюсь. Тонула - не боялась. На операцию ложилась - спокойно. Высоты не боюсь. Темноты не боюсь. Ничего не боюсь, только жить страшно Нонсенс, понимаю.

UPD
Ааа, вспомнила, боялась остаться одна и потеряться в Стамбуле. Причина: потеряюсь, не смогу вернуться в Анталию в свой отель, не знаю как в этом случае быть, умру посреди Турции одна и ужас ужас.

Пыталась лечить это фиолетовым браслетом - 21 день только позитивных мыслей. Часто накатывает - тогда браслет приходится переодевать. Три-пять раз за день. Эксперимент продолжается, верю, что рано или поздно увенчается успехом, но надеюсь, что решу проблему раньше.

Вова

В том-то и юмор, что не всем. Моя сестра, например, не боится умереть, не боится остаться без денег.
И я еще пару человек знаю, у которых такие страхи атрофированы. Хорошо живут.

Не сильно. И не всегда. Но я хочу защищенности и хочу душевный покой, ни с чем смиряться не намерена.

Крысолов,
когда денег не будет - будет поздно свистеть, потому что интернета уже тоже не будет
Так что получается, с одной стороны, пока не грянуло - рано, с другой когда грянет - поздно.
Так что я буду благодарна, если ты просто поделишься мудростью.

Francaise,
мне самоуговоры не помогают. Или помогают ненадолго. Вчера легла в ванну с пеной - я не могу расслабиться. Огромное внутреннего напряжение. При том, что ничего явно плохого не происходит.
По мере поступления так по мере поступления... что-то мне тут не хватает может быть, я не настолько хорошо собой управляю?

Сообщение отредактировал(а) Anita Viola - 31.12.2014 - 22:36

Три варианта:

• Нутряная тревожность, когда просто гормоны всякие, физиология, а мозги рефлекторно подбирают причину, по которой тревожиться.
  
• Реальные риски существенного ущерба.
  
• Понимание, что ты не сможешь адаптироваться к отличающейся реальности, которая с некоторой вероятностью грядет.

Определись?

Третий вариант.
Правда, я не могу точно сказать, как сложится моя жизнь, и впишусь я в действительности в реальность или нет, но думаю, что если уж я так толком не вписалась к 36 - есть некоторая вероятность, что и не впишусь.

Можно попробовать наоборот: повторять про себя: "я ничего не могу, я умру в нищете", пока не пробьет на ржачку.
Предупреждение: принимать на отдохнувший организм.

Давай ролевочку рассмотрим.

Дано:
Ты просыпаешься на скамейке в парке какой-то страны Юго-Восточной Азии, вокруг ходят маленькие раскосые азиаты и азиатки, занимаются своими делами,на тебя обращают мало внимания. У тебя есть типичная для туристки одежда, полбутылки воды, местный журнал на непонятном языке. Ты не помнишь, кто ты такая, ни адреса, ни интернетных данных, имя помнишь, фамилию - нет. Есть твердое представление, что с полицией тебе лучше не связываться.

Твои действия?

WTF
Первое действие - найти отель, где проживающие говорят на понятном языке. Лучше всего какой-то маленький, который держать соотечественники.
Паспорта у меня нет, улететь из страны не могу.
В полицию идти не могу, значит паспорт вообще отменяется.
Значит надо искать работу и строить жизнь на месте. Параллельно выяснять, с кем я туда приехала, и кто я.
Не знаю, есть ли у меня наличка, но предположим, есть. Это даст возможность прожить там неделю-две, сколько-то.
Надо найти кого-то, кто поможет мне найти работу, и поможет в поисках.
Как-то так наверное. Не знаю, как конкретно.

Денег несколько есть, но примерно на один раз пожрать - непринципиально. На понятном языке немного говорят в одной жральне с национальной едой, в отделении какого-то банка и один торговец предметами культа на рынке. Соотечественников и вообще иностранцев в городе нет. Ты выясняешь, что это небольшой городок в Мьянме (допустим), город побольше есть в полутора днях пешего хода, на транспорт у тебя денег недостаточно. Твоя интуиция соглашается с тобой и насчет работы и насчет полиции.

Что делаешь дальше?

Я не знаю.
Таких ситуаций я и боюсь.

Просить помощи у торговца на рынке, какую работу я могу делать с моим знанием языка? может быть, я могу помочь в местной жральне и там получить какую-то сумму.
Искать варианты добраться бесплатно до большого города. На крайний случай идти пешком.
Можно попробовать продать или обменять с доплатой одежду.
Все эти варианты - не факт. Большой риск нарваться на обман и оказаться в еще худшей ситуации.
Я даже не знаю какой цели добиваться. Адаптироваться на новом месте? Искать работу, учить язык? Шансы малы, как мне кажется. Нужны документы, иначе с работой, особенно в крупном городе будут проблемы. Но я все равно не помню, в какую мне страну.

Кстати, возможно в банке могут понадобится люди, которые знают другой язык, но опять нужны документы.
ХЗ.

Так потому я и спрашиваю.

Давай сделаем две вещи:
поставим задачу
проинвернтаризируем ресурсы

К слову - даже в цивилизованной Франции огромное количество людей работает вообще без документов - количество нелегальных мигрантов зашкаливает все возможные цифры. Эти люди так живут месяцами, годами, даже десятилетиями. Конечно, это будет неквалифицированный труд и неофициальный доход. Но если речь идет о выживании - так ли это важно?
Всегда требуются рабочие руки в ресторанах и прочих "харчевнях", в отелях и других туристических заведениях. Еще - в торговле или в сельском хозяйстве. Уборщицы везде нужны, опять же. Думаю, так обстоит дело в любой стране.

Стандартный совет: личные (очные либо по скайп) консультации у хорошего практического психолога.

Могу одного такого посоветовать через личку - прекрасно помогает через скайп.

Francaise, в Азии немного другая ситуация. У нас пол области сидит без работы - и без отопления, так что им уголь раздают. Да, то самое сельское хозяйство.
Dimitry188, посоветуй плз, лишнее не будет.

Крысолов,
я понимаю, спасибо тебе. Я учусь, это очень ценно для меня. Если я и правда научусь с твоей помощью жить без денег - буду вечно благодарна.

Итак, сегодня напишу задачу, а завтра попробую расписать ресурсы.
Задача: адаптироваться там, куда меня занесла судьба.
То есть: найти где спать, найти что есть, и как зарабатывать. По быстрому выучить язык.

Слава богу, это Азия, хотя бы проблема зимы исключена. Спать можно на любой крыше, на пляже, сплести себе хижину. Но предположим, надо все равно где-то в доме, потому что в моем городе зима есть.
Из ресурсов - есть руки и ноги, язык, бутылка, куда можно набирать воду. Другие ресурсы завтра, в голове пусто пока.

Почти правильно. Что значит "адаптироваться"? Как ты отличишь, когда ты адаптировалась, а когда нет?

Отправил личным сообщением.