Стеснительность [ как избавиться от застенчивости ]

Буду работать в этом направлении.
Спасибо за помощь.
Кстати, мы - земляки. Я тоже из Беларуси)))
Рада познакомиться
Может быть, гипноз может помочь осознать природу страха?

Так ты и тут можешь продолжать работать. Высказывать свои идеи и соображения

Наздоровье

Минск?

Если есть доступ к гипнотизёру то может и поможет. Но так как скорее всего раз ты не знаешь причину то скорее всего пока не готова её узнать. И даже если тебе её сейчас высказать ты всё равно не воспримешь. Это как школьнику пытаться дать решение задачи сразу. Ему это не поможет. Ему нужно кто то кто шаг за шагом поможет разобраться во всём и этом. Например личный психотерапевт.

Сообщение отредактировал(а) MegaVolt - 5.01.2012 - 16:49

Давайте попробуем по порядку, хорошо? Возьмем для начала ситуацию на рынке. Вообще-то там вполне может быть продавщица достаточно опасная. Опасная тем, что может распустить руки. Т.е. на мой взгляд, там было чего бояться. Или все-таки не было? Как вы думаете?

Давай на ты, Ланка, хорошо?
Я много думала в последнее время по поводу причин этого страха.
Да, скорее всего это боязнь вызвать на себя агрессию.
Я очень добрый по природе своей человек, и когда мне приходится кричать, отстаивать свою правоту, я испытываю неловкость. Я такой типичный интеллигент, который всё время испытывает чувство вины.

MegaVolt, отвечаю на твой вопрос.
Я из Витебска.
Хотя корни у меня российские, до 22 лет прожила в России.
По твоему совету стала копаться в своих детских страхах.
Да. Я очень боялась в детстве, когда на меня кричали.
Любой крик вызывал во мне паническую реакцию, почти до истерики.
Давно уже работаю в школе, сама частенько кричу на своих учеников.
Я и забыла даже, теперь только вспомнила, что любой крик (даже не относящийся ко мне) в детстве воспринимался мной очень болезненно.

ЗАЧЕМ ты кричишь, отстаивая свою правоту?
Думаешь, так убедительнее?
Наоборот, если ты научишься отстаивать свои позиции, НЕ срываясь на крик, это будет выглядеть намного более убедительно.
Даже, допустим, ты кого-то не убедила. И? Бывает. Не смертельно.
Всех ты по определению не убедишь.

Опять же - ЗАЧЕМ ты кричишь на учеников?
Это абсолютно непродуктивно. Послушного, доброго и мягкого ребенка крик может только испугать, а непослушного - раззадорить еще больше. Оно тебе надо?

Есть дети, которые ничего, кроме крика не воспринимают.
Именно так их научили в семье.
На спокойный голос они просто не реагируют.

Нет. Не согласна. На спокойный голос уверенного в себе человека реагируют абсолютно все.
Крик - признак неуверенности в себе. Кричат обычно тогда, когда других аргументов просто не осталось.
Неужели ты думаешь, что, когда в детстве на тебя кричали, это было потому, что ты "по-другому не воспринимала"?
Тебе же было плохо, когда кричали на тебя - ЗАЧЕМ ты делаешь так же плохо другим?
Я сама - преподаватель. Не кричу никогда. Как-то нет необходимости.

Что я могу сказать? Респект и уважуха, как говорят подростки.
Да, скорее всего, это неуверенность в себе.
Но как с ней бороться?

Предлагаю следующее упражнение: в течение ОДНОГО дня ты ни разу не кричишь на учеников. Ни разу. А ищешь другие способы "донести свою мысль"
Попробуешь? Напиши, что получилось.
У НИКа в любой книге есть МАССА рекомендаций о том, как повысить уверенность в себе. Например, "почувствовать себя Хозяином" (там рассказывается подробно, что это такое и с чем его едят ). Ты это уже пробовала? Если да, то какой был результат?

Не пробовала. Не с кем пробовать.
Меня в основном окружают очень стандартные люди со стандартным совдеповским мировосприятием. Сегодня ходила на безобидную психологическую игру "Мафия", так все мои подруги (и муж тоже) заявили, что я попала в секту (???!!!!)
Для них слово тренинг равнозначно "секте".

Сообщение отредактировал(а) Елена Иванова - 5.01.2012 - 23:52

А вот это я как раз пробовала, и ни раз.
Не выходит.
Есть дети алкоголиков, наркоманов, дети с диагнозом - они понимают только жесткую силу. Никак иначе.

Ну и что? Никогда не поздно начать окружать себя другими людьми
Тренинг может послужить отличным началом данного процесса. Встретишь там новых, нестандартно мыслящих людей.

Попробуй упражнение "Хозяин" со своими учениками. Это отличный тренинг. Дети мгновенно чувствуют, уверен в себе человек или нет

И? Тебе так важно, что скажут другие?
См. мою подпись :

Правильно. Но:
Крик - это НЕ жесткая сила.
Это признак СЛАБОСТИ.
И еще. Если в семье на ребенка без конца орут, он НЕ воспринимает крик. Он просто идет "фоном" и все.
Если "не выходит", то дело не в детях. А дело в тебе. Тренируйся еще. Ты обязательно научишься, если не будешь останавливаться на достигнутом.

Вот таких пинков мне и не хватает.
Все говорят: "Ты отличный специалист, всё у тебя получается".
А я-то понимаю, что всё не так.

Круг общения поменять?
Нужно самой для начала измениться на 100 %.
Я очень хочу измениться.
Какие еще есть упражнения для выработки уверенности в себе?