На главную страницу



Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... последняя » все  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> навык аккумулировать энергию   [ физические способы ]
Пользователя сейчас нет на форуме vpotapov1
Дата 21.12.2014 - 14:41
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3449
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+514 | -0 | 707]


Цитата
Вопрос в том, как увеличить край. Если хорошо покушать и хорошо поспать я могу работать с отдачей где-то часа 4. Дальше все. Прокрастинация, плохое настроение, нежелание работать на суток трое.

если хватает часа на 4, а раньше было полгода, то это явно не край. Ты до края не наполняешь ведро.
Ты сможешь заполнить ведро побольше, если можешь позволить себе пассивный отдых в течение двух недель (без смены климатической зоны желательно), причем обязательно отсутствие активного отдыха - аттракционов, музеев-экскурсий и прочего такого. Фейсбуки с Вконтактами однозначно нафик. Знакомые с поболтушками - тоже.
А уж дальше активничай.
Да чего уж я. Курпатов. "Средство от усталости".


--------------------
В Потапов
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 21.12.2014 - 15:25
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+327 | -6 | 2364]


Ведро тренировать надо.
А Курпатова не надо. И уринотерапия тоже не надо.


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме vpotapov1
Дата 21.12.2014 - 17:33
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3449
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+514 | -0 | 707]


Цитата
А Курпатова не надо. И уринотерапия тоже не надо.

а ты Курпатова с Малаховым не попутал случаем?


--------------------
В Потапов
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 21.12.2014 - 19:04
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+327 | -6 | 2364]


Я сказал "тоже".


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 21.12.2014 - 20:16
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Уринотерапия - кошмар моей юности icon_lol.gif

icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif icon_gunz.gif

Что касается Курпатова - я Леви доверяю больше icon_smile.gif - хотя совет насчет 2-х недель мне понравился icon_smile.gif
Но, честно говоря, определилась уже с программой icon_smile.gif

Кстати, Саш, что про Лисси Муссу думаешь?


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Крысолов
Дата 21.12.2014 - 22:20
Цитировать сообщение


हावा नागील

Группа: Администраторы
Сообщений: 6019
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+327 | -6 | 2364]


Наверное, ничего. Мне показалось, что я в курсе, но оказалось, что нет.


--------------------
Все, мной сказанное, выражает исключительно мою персональную точку зрения, если прямо не указано иного.
Я не отвечаю на вопросы и реплики, оставленные в отзывах.
Мешаю "Ты" и "Вы", извините.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Рома
Дата 22.12.2014 - 02:26
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+8 | -1 | 29]


Единственный способ аккумулировать энергию - это целлюлит!
Вы с тонусом ничего не путаете?
Там работают совсем другие процессы.

Сообщение отредактировал(а) Рома - 22.12.2014 - 03:43
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме vpotapov1
Дата 22.12.2014 - 08:26
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3449
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+514 | -0 | 707]


Цитата
Там работают совсем другие процессы.

Расскажи про процессы-то, загадочный ты наш


--------------------
В Потапов
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Рома
Дата 22.12.2014 - 23:28
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+8 | -1 | 29]


Цитата (vpotapov1 @ 22.12.2014 - 08:26)
Расскажи про процессы-то,

Если все же речь о тонусе, то вопросы лучше задавать медикам. Есть такие люди на форуме. А мы что – мы маляры личности.
Мышечный тонус снижается на 10 % каждые 10 лет. Любопытство кстати тоже. Так что за ускорением метаболизма лучше к врачам, а заточить шило в жопе помогут психологи.
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Bybonchik
Дата 23.12.2014 - 01:10
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3959
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+488 | -0 | 1500]


Постою, послушаю. Мне тоже интересна эта тема.
К тому же я просто тупо не могу себя заставить ВООБЩЕ иметь какие-то физические нагрузки, кроме строго обязательных для жизни.
Не могу. Лень дикая, именно физическая, любые усилия вызывают колоссальную усталость и очень быстро. Такое ощущение, что мне 93 icon_lol.gif .


--------------------
Я не могу дать вам формулу успеха, но готов предложить формулу неудачи: попробуйте всем понравиться. Г. Своуп.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме vpotapov1
Дата 23.12.2014 - 08:15
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3449
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+514 | -0 | 707]


Цитата
Лень дикая, именно физическая, любые усилия вызывают колоссальную усталость и очень быстро

Ты забыла сказать, что у тебя маленький ребенок. Это многое объясняет, в частности, организм два, а то и три раза за короткий период вынужден быстро перестраиваться (беременность - роды - кормление). И тебе действительно лучше врача никто не посоветует.


--------------------
В Потапов
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Рома
Дата 23.12.2014 - 08:34
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Профиль

Отзывы: Интересный собеседник
[+8 | -1 | 29]


Цитата
Если есть что сказать по теме - в любом ракурсе - говорите.

У мужчин скорость метаболизма выше, чем у женщин. Женщины со своим стремлением похудеть - это отдельная песня метаболизма.
1. Секс + сон в комфортных дозах полноценно заменяют тупой бег по утрам.
2. Отказ от завтрака и окологолодные диеты замедляют метаболизм и дают снижение веса за счет уменьшения мышечной массы. И там тоже! Секс уже не радует. Остается бегать. Круг замкнулся и Вы безрезультатная белка в колесе.
Полноценный завтрак + дробное питание (днем и ночью) ускоряют метаболизм, увеличивают мышечную массу и при этом снижают вес. И, конечно же, продукты ускоряющие метаболизм.
3. Уменьшение потребления воды замедляет метаболизм, увеличение - ускоряет. А результат один и тот же - снижение веса.
4. Все эти и другие рекомендации имеют нулевой эффект даже при легком депрессивном состоянии. Слегка утрируя и упрощая, скажу женщинам больше: не столько ПМС влияет на психологическое состояние, сколь устойчивая психика и положительные эмоции на резистентность организма к ПМС. «Кушайте эндорфины».

А теперь забудьте все, о чем здесь написано, все это - упрощения до безобразия, если и дающие эффект без глубокой диагностики, то кратковременный.
Самое идиотское высказывание дилетантов от медицины – «эти таблетки всем усиливают иммунитет!»
Иммунитет, как и метаболизм – это сложнейшая суперпозиция большого количества различных хим. процессов организма, важнейшим фактором которых является их гармоничное сочетание, индивидуальное для каждого организма. Так что по этим вопросам только к специалисту, если такого найдете.

В самолечении же полезно лишь небольшое увеличение того, что приятно.

Сообщение отредактировал(а) Рома - 23.12.2014 - 08:50
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Anita Viola
Дата 23.12.2014 - 10:02
Цитировать сообщение


не психолог )))

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 2397
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+338 | -0 | 675]


Я не стремлюсь похудеть, а завтракать ненавижу. Ем все, но без консервов и прочей нефти.

Разговоры о весе - вообще не ко мне, не помню, как весы-то выглядят.
Про секс в теме говорили (спасибо Лие).

Какие продукты ускоряют метаболизм и зачем они нужны?
При чем тут иммунитет? Я не простужаюсь, врачи мной довольны. Лечить меня не от чего.

Мне работать надо, а мне лень. Понимаете, какую проблему я пытаюсь решить?


--------------------
Нравственный закон над головой - небо звездное внутри нас! Спорить - лень ;)
Психологи, которым я доверяю http://forum.syntone.ru/index.php?showtopic=22373
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Francaise
Дата 23.12.2014 - 13:30
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3127
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+364 | -0 | 574]


Цитата
Не могу. Лень дикая, именно физическая, любые усилия вызывают колоссальную усталость и очень быстро. Такое ощущение, что мне 93

Bybonchik, это не лень, это усталость icon_smile.gif
Лень - защита от ненужной деятельности, а усталость - это когда именно "нет сил".
Мне помогают прогулки - просто бродить по улицам, разглядывая все по сторонам. Пока дочка была маленькая, я так гуляла с коляской. Чем больше километров в день, тем лучше. Только делать это надо там, где нет машин (или минимум). У меня умиление вызывают бегуны, бегающие вдоль загазованной трассы. Пользы от такого "оздоровления" никакой, кроме вреда. Гулять (или бегать) надо в парке, в лесу, по набережной реки... На стадионе, кстати, некоторые не бегают, а ходят в быстром темпе. Это тоже полезно.
А потом можно вводить бассейн. Сначала понемногу плавать, а потом нагрузку (постепенно !) увеличивать.
Тут главное - не действовать по поговорке "заставь дурака богу молиться - он и лоб расшибет" icon_wink.gif


--------------------
Segui il tuo corso, e lascia dir le genti. (с) Данте
(Иди своим путем, и пусть себе болтают, что хотят)

Je ne cherche pas. Je trouve. © Пикассо
(Я не ищу. Я нахожу)
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме vpotapov1
Дата 23.12.2014 - 22:11
Цитировать сообщение


Активный долгожитель

Группа: Гроссмейстеры
Сообщений: 3449
Профиль

Отзывы: Гроссмейстер обсуждений
[+514 | -0 | 707]


Цитата
Секс + сон в комфортных дозах полноценно заменяют тупой бег по утрам.

надо полагать, и мышцы ног накачивают


--------------------
В Потапов
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... последняя » все Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса