Угу. Юношеская энергия сдувается, теперь надо ехать на своем моторе. И его каждый день — заводить. Книгу обо всем этом пишу, но тебе же нужно сейчас? Поэтому — свои стартеры ищи сам, здесь на ходу накидаю следующее:
1. Сделай свой список друзей и пометь, какие тебя энергией и смыслом заряжают, а какие тянут вниз. Сделай правильные выводы…
2. Книги — только бодрящие и мотивирующие. Большинство книг — ненужная тебе жвачка. А предположим «
Приключения майора Звягина» от Михаила Веллера — очень хорошо. В принципе создай себе список, что читать. Посмотри мой рекомендательный список
Что читать и
Как читать. Загляни также в «
Жизнь замечательных людей».
3. Подвижный образ жизни и спорт с четкими показателями. Есть здоровое и энергичное тело — жить бодро и с целями сможешь (это необходимо, но не достаточно). Тело завяло — завянешь и ты (вот это точно). Поэтому: позаботься, пожалуйста! Утренняя зарядка, пробежки, обливания, подтягивания, что еще тебя поддерживает и бодрит: это примерно как текущее обслуживание для машины: можно, конечно, масло вовремя не менять, но тогда мотор скоро сдохнет. Тело же тебе, родной, ни в каком автосервисе не обновят: это только твоя работа.
4. Обращай внимание, что и сколько ешь. Можешь почитать мое «
Почему я не ем мяса», но дело не столько в отказе от мяса, сколько во внимании в принципе, что ты в себя пихаешь. Пихай поменьше. Лучше выпить один стакан сока, чем съесть что-то огромное пережаренное на второе.
5. Бери себе работу, в которой есть ответственность перед другими людьми: это всегда труднее, но именно это организует.
6. Посмотри (если вдруг с этим не знаком), что такое
Потребитель, Романтик, Паразит и Творец, и перестраивай свой жизнь куда следует. Романтика и Паразита — в корзину, стань хотя бы уверенным Потребителем. Твердо встал на ноги — приучай себя к формату Творца, заботиться не только о себе. Быть Творцом — самая жизнеспособная конструкция, именно в ней мужчины живут дольше всего и энергично. Цели появляются, энергия достижения — всегда будет.
7. Семья — вещь бодрящая. Только если не как трясина, а как твой мужской проект, где любимую жену ты сделаешь счастливой, а детей — своей радостью и гордостью.
Для начала — хватит?
Что касается Курпатова, то толком ничего сказать не могу: телевизором не увлекаюсь. Видел только раз — все разумно и для теле-формата оптимально. Думаю, что в реальной живой практике он работает еще лучше, на TV слишком много ограничений.