На главную страницу



Страницы: (2) [1] 2 все  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Раздражение и раздражители   [ как и, главное, с чем бороться? ]
Пользователя сейчас нет на форуме Наталья-сан
  Дата 8.07.2005 - 23:07
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 9]


Всем привет! icon_smile.gif

У каждого из нас есть вещи, которые нас раздражают. Я, например, терпеть не могу сигаретный дым, неухоженные ногти, жужжащих насекомых, а еще когда чавкают, хлюпают, зевают с открытым ртом, протирают в автобусе запотевшее стекло руками, когда резко меняются планы, закручивается телефонный провод и теле-реклама транслируется с более громким звуком, чем основной эфир. С чем-то можно бороться, а в каких-то случаях приходится бороться с собой. Все чаще ловлю себя на мысли, что последнее стало очень непросто. Расскажите, что раздражает вас и как вы справляетесь с этим. Что легче нейтрализовать - внешний раздражитель или раздражение внутри вас? Как вы делаете это?
Отправить личное сообщениеСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Markus
Дата 9.07.2005 - 01:02
Цитировать сообщение


Долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 853
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 349]


Наташ, пора отдыхать. icon_smile.gif

И расслабляться. icon_smile.gif

Иначе скоро дойдёт до того, что раздражаться будешь по любому поводу. icon_smile.gif


--------------------
Марк
Отправить личное сообщениеЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Waxa
Дата 9.07.2005 - 01:10
Цитировать сообщение


Наглая и стеснительная

Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Профиль

Отзывы: [+4 | -0 | 1056]


Цитата
Что легче нейтрализовать - внешний раздражитель или раздражение внутри вас? Как вы делаете это?


Ну это зависит! Если за моим окном рабочие прокладывают асфальт, снимая старый (все помнят звук отбойного молотка?), то таки проще переночевать на даче.

А если можно поесть хорошенько, поспать, то и мир как-то становится розовее...
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Митрий
Дата 9.07.2005 - 02:11
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 17]


Если раздражает, то раздражает то, что не по-моему. И у этих раздражителей, наверняка есть что-то общее, что является зеркалом твоего состояния. Смотри в себя. Я стараюсь делать так, только бывает сложно в этом докопаться, а потом с этим согласиться.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме тим
Дата 9.07.2005 - 09:50
Цитировать сообщение


Хронический маргинал

Группа: Заблокированные
Сообщений: 299
Профиль
Только чтение до:
--

Отзывы: [+0 | -0 | 258]


Если Вас раздраают люди, то это требует непрестанной, тяжёлой, волевой практики в прощении, снисходительности и оправдании их, в любви к ним, это трудная наука.
Если Вас раздражают обстоятельства жизни, то это требует непрестанной, тяжёлой, волевой практики в отказе от нелепой эгоцентрической установки "что бы всё было по моему". Постарайтесь быть предельно самокритичной в таких ситуациях, только так Вы сможете увидеть право мира быть таким какой он есть.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме ХеллиХансен
Дата 9.07.2005 - 11:40
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 307
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 205]


Цитата
Что легче нейтрализовать - внешний раздражитель или раздражение внутри вас? Как вы делаете это?

Вообще-то я не очень раздражительный, но с кем не бывает! icon_wink.gif И в таких случаях я по ситуации: съедаю шоколадку, еду кататься на велосипеде, готовлю себе горячий чай, хорошую книжку и мягкое кресло или ложусь спать. icon_smile.gif По совету умного человека я не пытаюсь бороться с раздражителями пока я раздражен.


--------------------
Долой реальность!
(с) Bering
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Михаил
Дата 9.07.2005 - 13:17
Цитировать сообщение


Долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 746
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 170]


Меня часто раздражают раздраженные люди. icon_twisted.gif
Потому что у меня повышенна эмоциональная восприимчивость.


--------------------
Господь Бог изощрен, но не злонамерен…
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме ntrocenko
Дата 9.07.2005 - 15:27
Цитировать сообщение


Активный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 227
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 185]


Если я чувствую себя хорошо, т.е. не болею, то меня теперь уже не раздражает ничего. Точнее я быстро переключаюст ч раздражителя, если возможно или ухожу от раздражителя. Если же я себя чувствую плохо - то не помогает ничего пока я не устраню первопричину, т.е. не начну чувствовать себя хорошо.
Отправить личное сообщениеСайт пользователяЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Лешка
Дата 29.07.2005 - 19:29
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 1]


Или послать всех подальше про себя или лечь спать или читать Козлова
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме WitchHunter
Дата 29.07.2005 - 22:32
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 17]


Есть чудное психологическое течение - Симорон.
По-моему, от раздражительности лучше всего личится им (техника благодорения).
Книжку их можно скачать здесь www.simoron.ru/book.zip.


--------------------
Подпись
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Искатель
Дата 30.07.2005 - 10:24
Цитировать сообщение


Долгожитель

Группа: Пользователи
Сообщений: 891
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 251]


Надо высыпаться. icon_smile.gif По себе знаю, когда несколько дней подряд толком не поспишь, начинаешь раздражаться по поводу и без повода.

Цитата
Есть чудное психологическое течение - Симорон.
По-моему, от раздражительности лучше всего личится им (техника благодорения).
Книжку их можно скачать здесь www.simoron.ru/book.zip.


Книжек у них много и техники меняются чуть не каждый месяц. Хотя такое заложено у них ещё самим Бурланом (как он любт говорить: "Забудьте всё, чему я вас учил до этого").


--------------------
Будущее создается сегодня
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме BankaVarenia
Дата 4.08.2005 - 21:06
Цитировать сообщение


Участник Форума

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 1]


Цитата
У каждого из нас есть вещи, которые нас раздражают. Я, например, терпеть не могу сигаретный дым, неухоженные ногти, жужжащих насекомых, а еще когда чавкают, хлюпают, зевают с открытым ртом, протирают в автобусе запотевшее стекло руками, когда резко меняются планы, закручивается телефонный провод и теле-реклама транслируется с более громким звуком, чем основной эфир.


У меня тоже много ситуаций вызывают раздражение. Я страюсь избегать их, в случае если чуствую что без конфликта, вернее, без очень сильного конфликта не обойтись. Либо если позволяет ситуация, то выставляю жесткую границу. Если это не помогает, то прямо говорю человеку, что мне это неприятно. Правда, это не всегда помогает. icon_sad.gif Например, меня очень бесят когда мой коллега по работе начинает обсуждать проблемы наркомания и алкоголизма. После того как его послушаешь хотя бы две минуты, то жить не хочется. Все пьют, курят, колятся и вообщем нет ни одного нормального человека. Я ему сразу говорою: "Извини! (с улыбкой), но эта вечная тема, так что давай ее обсудим когда у нас будет больше свободного времени...". Вроде помогает! icon_smile.gif
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailСайт пользователяОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме Мохнатый
Дата 12.08.2005 - 10:31
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 54]


Вопрос знатокам, а обычный шестишаговый рефрейминг как метод решения проблемы прокатит?..

Насколько я знаю, раньше Гриндер и Бэндлер "лечили" 6-шаговым абсолютно все icon_wink.gif
Следовательно - прокатит!
Queen


--------------------
Да-с. Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет - не говорите за обедом о большевизме и о
медицине. И - боже вас сохрани - не читайте до обеда советских газет.
- Гм... Да ведь других нет.
- Вот никаких и не читайте.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailОтправить сообщение на ICQЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме dik
Дата 18.08.2005 - 13:26
Цитировать сообщение


Местный житель

Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 46]


Цитата
Что легче нейтрализовать - внешний раздражитель или раздражение внутри вас? Как вы делаете это?

Все зависит от ситуации. Иногда бывает помогает вовремя сказать стоп. Для этого необходимо постоянно быть осознанным.
Пример.
Меня раздражает, когда рядом курят. icon_twisted.gif Потому что запах мгновенно впитывается в одежду, волосы и жене потом неприятно меня обнимать, и мне самому запах не нравится. Не хочу быть пассивным курильщиком.
Если при мне закуривают, то просто прошу при мне не курить, если сигарету не зажгли, то обычно убирают. В противном случае говорю, что приду, когда проветрят помещение.
А вот когда в подъезде накурено, и дым распространяется на весь подъезд, тут уже ничего не сделать - только постараться быстрее пройти. icon_insane.gif
Помогает просто переключить свое внимание.
Самый простой способ - прекрыть раздражение положительной эмоцией. Вот только уйдет ли раздражение или просто затаиться где то...
--
Вообще, насколько, я понимаю, раздражительность говорит о том, что внутри что-то не так, поэтому лучше нейтрализовать то, что запускает раздражение.

Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
Пользователя сейчас нет на форуме 222Avia
Дата 23.08.2005 - 18:58
Цитировать сообщение


Бодрый участник

Группа: Заблокированные
Сообщений: 90
Профиль

Отзывы: [+0 | -0 | 71]


Дик
Вот последняя фраза это именно то, чем я и занимаюсь. Как приятно покапаться в себе, выловить там какую-нибудь гадость и тут же прибить!
А вообще это признак стресса, когда многое и/или часто ненравиться. В таком случае лучше отдохнуть (я предпочитаю играть в стратегии).
С уважением, Сергей.


--------------------
Паранойя, паранойя, зови меня так, мне нравится слово!
Все последствия от прочтения моей подписи прошу считать совпадениями.
Отправить личное сообщениеОтправить сообщение на e-mailЖурнал пользователя
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темы Страницы: (2) [1] 2 все Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса