Полевой дневник "Крепких орешков" [ о выполнении фоновых упражнений ]

Полевой дневник "Крепких орешков" [ о выпонении фоновых упражнений на каждый день]



ОРЕХИ,
предлагаю здесь каждый день (максимум два) В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке
оставлять пару строчек -
в качетсве отчета о выполнении фоновых упражнений.

Цель: не забывать в перерывах между тренингами
о важности этих самых упражнений.
Подбадривать и подгонять друг друга.

Чтоб как в школе или институте была проверка
и контрль дом.задания.

Пытаюсь держать осанку.
Неплохо было бы иметь зеркало, или чела,
который бы говорил насколько она правильная.

Опять в школу.... уроки....


Поддерживаю идею! Заодно будет обмен опытом и повышение мотивации!

Рекомендную - заходишь в туалет, в кабинку, закрываешь дверь, прислоняешься к двери, как плечами так и пятками - проверяешь и запоминаешь, отходишь - держишь осанку нек время. Потом опять к двери, для проверки.
Всегда доступно и никто не видит!

Приветики!

Полностью одобрямс.

Иногда так заработаешься, что забываешь обо все на свете


Сегодня иду на важные переговоры. Вот где классное место тренировать осанку и величественные жесты.

А также вчувствование !!!

Не забудь в конце устроить внимательные обнималовки!

Можно купить "пояс от сутулости" - это такие ремешки, которые одеваются на плечи, захватывают бока и спину. Их легко купить в аптеке за 150-160 рублей. Самый лучший пояс (ИМХО) - пояс Дикуля, на спине с жесткими вставками. Никого просить не придется, если первое время одевать каждый день, потом - несколько раз в неделю, для поддержания формы. Под одеждой (не тонкой-облегающей) не заметен. Оч.действенная вещь. Проверено!

Девченки (ну и мужчины тоже) походите на дефиле к Евгении Стешовой - будете ходить пряменько, красиво, и голову держать научитесь как королевы !
И уже не будете забывать об осанке или стараться ее все время держать - потому что для вас она будет естественной, как есть, пить и спать

вот фотки с домашней встречи 20 марта 2006

http://sturdynuts.narod.ru/

Отлично, так держать! Осаночка царственная, на восхищение окружающим!
А я весь день тренировал ТДА, израсходовал весь запас монет. А вместе с ТДА хорошо тренировать "ошибочку". Вот так весь и прошел

Судя по лицам, особенно по моему, мы там здорово НАБУХАЛИСЬ!



Родион, у тебя фотошоп есть?.....

Бертольдо, ты из Орехов?! Назовись!

Сообщение отредактировал(а) Ахел - 21.03.2006 - 21:51

Того же мнения... причем результат превзошел ожидания

По осанке - сегодня узнал об упражнении, которым истязали молодежь до революции 17 года: в каждую руку бралось по шесту, и надо было ходить, держа их оба вертикально. Сутулиться непросто при такой постановке задачи

В целом по упражениям: движение переходит в задвигание, что не может не радовать.

Да это же я, Паша! Какую-нибудь фотку прилеплю позже

Так я так и подумал - так этоже Павел. :Р

Я сегодня тренировал осанку, как обычно. + ТД и весомые слова (ВС). ВС качественно получились 1 раз. Я стараюсь!


Наконец-то, мы стали на форуме светиться!

Сообщение отредактировал(а) Ахел - 21.03.2006 - 23:07

Да, фотки что надо
После их просмотра меня откачивали минут 20... Давно так не смеялась

Возвращаясь к сути темы!
22.03.06
время 13.41

Все еще держу ЦС. Был однин положительный отзыв.
С ВС пока не особо....
Пока ехал в транспорте, вчувствовался в 10 человек. Особенно хорошо получилось в двух случаях. На обратном пути, думаю сделать тоже самое.
Стараюсь использовать ТДА.
Полет проходит нормально. Всем привет!

Предлагаю ввести сокращения: Царственная осанка - ЦС, Весомые слова - ВС, тотальное да - ТДА, ошибки - О.



Сообщение отредактировал(а) Ахел - 22.03.2006 - 14:45