Мне всё влом- что делать? [ декрет ]

Скажу со стороны мужчины (ребенку 3 месяца). Стараемся общаться семьей - если Света что-то готовит на кухне, то я с малышом на руках сижу рядом (не очень удобно, кухня 5 метров), так вот в такой ситуации я вполне могу сидеть в инете, но полноценно отдохнуть, если малыш хныкает нереально. И жене что-то приготовить с младенцем на руках очень сложно. Есть вариант, чтобы она была с малышом, а я бы готовил, но нам удобнее "трое на кухне" (хорошо нет собаки).

Можно, конечно, погулять, чтобы жена выспалась, но сколько раз пробовали - все равно ей отдохнуть не получается, то телефон, то в дверь кто-то.

Я не знаю, реально ли кто-то может спать те два часа, которые папа гуляет с ребёнком. У меня и дольше гулял, но мне в это время всегда было предпочтительнее переделать кучу дел, которые я с мелким делать не могу. Морально предпочтительнее. И эффективнее. Я не умею засыпать по сигналу - раз и вырубилась, а значит, как минимум, полчаса от драгоценного одиночества пропадает. Но не суть, это так, отступление.

У меня периодически бывает такое состояние. Как правило, от перегруза и обилия дел.
Что я делаю. Во-первых, минимизирую соц.сети и всякие киношки. С соц. сетями мне сложно, я в них работаю и обязана появляться регулярно, но я выделяю дни свободные от сетей. Киношки включаю только фоном к приготовлению пищи, готовлю и смотрю "краем уха". Если получается время на "тупо втыкать" в экран, когда усыпляю мелкого (или в твоём случае укачивая на руках), заменяю просто сериалы на полезные видео - кино на иностранном языке, видеокурсы чего-нибудь нужного мне. Как бы и втыкаешь и в то же время не зря.

Самое главное, когда засасывает меня в это "ничего не хочу" составить план. Гибкий, но толковый. Вечером на завтра. Без плана дня я буду блуждать в миллионе бесконечных дел. Недавно меня засосало так, что я аж максимум жизни наваяла впервые в жизни, а то реально всё есть и ничего не хочется. Как вариант, список дел скопом, без разбивки по категориям - просто список 100. И делать по порядку, не задумываясь. Тоже пробовала, было занятно и, в общем, эффективно.

Плюс я себе буквально накидывала списки "Что я могу делать на планшете, когда укачиваю ребенка" и тому подобные. Я разбирала почту, искала развивающие игры и пособия, читала книги (тоже отдельный список книг для прочтения - профессиональный, художественный и для саморазвития общий), учила языки с помощью приложений, искала рецепты, искала фото и картинки для работы, частично работала (для этого тоже разделила для себя, что я могу делать вот так полулёжа на планшете, а что нет), что-то там ещё делала, не помню уже - в этом деле я безусловный поклонник айпада-мини, это для меня, многодетной мамы, вещь бесценная и просто необходимая.

Но, в целом, я бы посоветовала накидать твои цели, планы, желания, намерения. И расписать всех этих слонов по кусочкам. Отдельно уточнив, что из нужного ты можешь делать сидя за компом с ребенком. И дела будут двигаться, и ощущение бесполезного сидения пройдёт.

Галчона, дельно, пасиб).

можно сказать, уже реализовываю почуть
сегодня и папу с дитем погулять отправляла, кое что поделала...и поработала с ребенком на руках...

да, план- наше всё

правда после 2х часов сидения все равно тоска какая то зеленоватая накатывает. но вечерком выхожу на полчасика и рассасывается

А может быть, тоска накатывает от однообразия? Когда, как выразился классик, "и завтра то же, что вчера"?
У меня именно так и бывает.
Тебе обязательно надо выкроить время для себя. Для СЕБЯ. Делать то, что тебе нравится, хоть час в день, да хоть раз в неделю. Есть ли занятия, приносящие тебе удовольствие? Не потому, что так надо, а потому что тебя от этого "прет"? Ну, кроме пресловутых сериалов?
Даже если какое-то хобби и кажется абсолютно бесполезным, это не так. Все, что помогает сохранить радость жизни и душевное равновесие - полезно.
А то получается "жизнь по плану". Нет, план - это здОрово, но должен быть в жизни и элемент удовольствия, игры. Есть у тебя такое?

Галчона, можно спать запросто эти два часа, можно и отрубиться во время сна ребенка, уйдя в соседнюю комнату (чтоб не реагировать на просто его возню во сне), ТАК, что даже от рева его не проснешься... Когда организм от недостатка сна дошел до ручки. Я в тот раз проснулась не от рева дочери, а оттого что моя кошка, совершенно обезумев (она не переносила ее плача) начала топтаться у меня на животе, вонзая когти в кожу...
Вот это - когда действительно присутствует адская усталость от недосыпа и невозможности спустить ребенка с рук. Мне даже мысль в голову о подработках не приходила до ее полутора лет, ибо нереально это было. Я засыпала даже стоя, не говоря уж о том, когда сидела с ней на руках. Поэтому, из-за страха уронить дочь, я приучила ее укачиваться и спать в коляске на несколько месяцев.
Тоже вариант, между прочим. Но сейчас в меня опять, видимо, тапки полетят, потому что "ребенку нужно чувствовать близость матери".

от однообразия и от двух часов без движения

наверное...я на тренировки для этого ходила....а еще я мечтаю, что Мирка немножко вырастет, и мы сможем беситься вместе и мне не придется кажду. секунду контролировать, чтоб не ошибиться и он не заплакал....

видимо, мой организм до ручки не дошел. слава Богу.
По ночам мой ребенок например не кричит- потому что я просыпаюсь не от его крика, а от того, что он глазки открыл и произнес:"кхе-кхе".

дык я и не жалуюсь чтоб мне было шибко плохо. просто удивляюсь, что обычно я все делаю с энергией и радостью, а теперь мне в основном приходится себя уговаривать сделать то или иное движение. и не всегда успешно как то так.

тапки не полетят каждый решает сам. да и если речь идет уже о том, как бы мать не загнулась - все методы хороши, я считаю.

хотя мне в радость, когда малыш открывает глаза, детектирует, что я на месте, улыбается и спит дальше. да и вобще большое количество телески- обнимашек, поглаживаний-это нечто непередаваемое, ради чего, собственно, всё и затевалось. я старшей недодала- и как сейчас понимаю- сама недополучила.

La hija del sol, если круглосуточная "близость матери" доводит её до ручки, есть смысл немножко "забить" на каноны взращивания младенцев. Твой случай всё-таки довольно острый был, я считаю. Я так понимаю, речь не шла о помощниках. Дженни в этом смысле находится сейчас в более выигрышной ситуации.

Жень, я не делаю всё легко Как раз сейчас на меня навалился снежный ком работы неимоверной величины и весьма занятно скрестился с очередным кризисом малявки, когда "люблюнемогумаму, хочу жить у неё на ручках". Гаврош ест, сидя у меня на коленках, засыпает на мне в буквальном смысле, орёт, когда я ухожу. Если я работаю за компом, он тоже хочет сидеть на коленках и тыкать в клавиатуру (если не сижу, то, кстати, ноут его совсем не привлекает). Ещё и курсы турецкого. Засада полная Но это ж уже не первый у него бзик. Я знаю, что пройдёт, надо просто пережить это.

К слову про план: на удовольствия тоже план! Обязательный к выполнения в отличие от всех остальных. По себе знаю, что выгрестись из дома надо обязательно, даже если кажется, что хочется лежать на диване и смотреть сериал. Я выгребаюсь на фитнес, а если "ну нет у меня сил", то просто ползу в сауну и бассейн или иду фоткать цветочки и закаты, или еду смотреть на море и писать книгу. Что угодно можно выбрать, но только не дома и только одной. Это очень обновляет, освежает и дает глоток воздуха.

Про хобби тоже верно. Я одно время всё откладывала, мол, потом-потом, тут на работу времени не хватает, какое на фиг хобби. Потом плюнула, поняла, что "потом" наступит на пенсии, если доживу, и стала делать чуть-чуть каждый день. Кстати, я клала мелкого Гавра на свои согнутые в коленях ноги лицом к себе так, что мы получались лицом друг к другу, он как бы лежал на моих ногах, типа в шезлонге с наклоном. И пока он забавлялся видом мамы, я вязала. Очень долго не получалось, но минут пятнадцать вполне

А у тебя есть фитнесбол? На нём очень удобно укачивать дитеныша, и папам тоже. Заодно разминаешься. Очень рекомендую! Мы свой возили с собой по всем странам. Даже сюда довезли еще с Тимонских времен малявочных.

Жееень... ругаться буду)
С самого начала топика меня преследовало смутное ощущение, что ты предъявляешь к себе местами какие-то невыполнимые требования.
И как-то пару раз ты даже проговорилась вскользь. А теперь уже проговорилась явно.

Солнышко моё, дети плачут. Вообще-то все. Это их способ коммуникации.
Ты теперь уже умеешь различать, когда Персика что-то беспокоит. И, думаю, уже понимаешь, когда в самом деле надо "спасать", а когда он на руках у папы требует немедленного изъятия мамы из ванны. Что, в общем, не слишком угрожает его здоровью. Ну и повопит - поразминает лёгкие.

Нет родителей, которые не ошибаются. Родители тоже люди. И у них бывает плохое настроение, они устают и вообще, с живыми людьми всякое приключается. Не надо быть идеальной. Ты своего малыша уже любишь. Осталось добавить немножко здорового пофигизма, а то ты, мне кажется, начала загоняться в "идеальную маму". А Персику нужна не идеальная, а живая и здоровая. Во всех смыслах. И Димке, кстати, тоже, мне кажется)

ЗЫ Фитнесбол - форевер! Отличная штука.

Женя,
ты просто очень сильно устала.

И этим всё сказано. Будь к себе поласковее. Ты очень много на себя навешиваешь: и саморазвитием заниматься, и работой, и малышом, и быть женой, и на тренировки (я понимаю, что они в радость, но физические силы на них тоже надо найти). Полегче, поменьше. Как-то очень много всего. Нереалистично, на мой взгляд.

Твоя работа сейчас - работа МАМОЙ. 24/7/365. А ты пытаешься в эти 24 часа впихнуть…..невпихуемое! ОТКУДА а) время и б) силы?
При этом ты толком - НЕ спишь. Ну вот сама подумай.

Прерывистый сон с младенцем, вздыхающим во сне - это, пардон, НЕ сон. Ты не расслабляешься и мозг твой никогда не отдыхает. Ты в постоянном напряжении или состоянии активного бодрствования. Ещё раз: откуда возьмётся энергия?

Моей дочке почти 2 годика, и то, у меня мало на что есть мотивация, мне её и работы на неполную рабочую неделю хватает. Мне хочется быть тюленем и ничего не делать. А твой совсем крохотный!

Совместный сон, на мой взгляд, вещь очень и очень сомнительная. Мама не высыпается вообще. Но ладно, фиг с ней, с мамой - не высыпается толком МАЛЫШ. Он точно также реагирует на чье-то еще сопение и ворочание в постели.

И САМОЕ важное: малыша необходимо научить навыку засыпать самостоятельно. Да, вопреки распространённому мнению, это именно навык, и да, ему нужно учить. Я прочитала 4 книги лидирующих педиатров до рождения дочери, и я очень рада, что нам удалось научить ребенка засыпать без плясок с бубнами, шутками-прибаутками, непременных "ручек", и спать всю ночь с довольно раннего возраста.


Самым главным аргументом является то, что от недостаточного количества сна развитие мозга и создание нейронных связей в голове ребенка замедляется. Любой невыспавшийся человек хорошо знает, что можно озвереть от недосыпа. Дети - НЕ исключение! Им нужен полноценнный отдых. Вот представьте, вы зверски хотите спать, а тут кто-то начинает вам дудеть в ухо песню.
Вы создаете АССОЦИАЦИИ: есть спать, то только на ручках. Если мама вышла из комнаты - жизнь не мила. Ребят, вспомните про условные рефлексы, наученное поведение- вы же сами их создаете, а потом народ удивляется, почему дитё без мамы в дикий крик.

Ночью они просыпаются исключительно потому, что у них маленький желудок и они хотят есть. А не потому, что не хотят спать. Когда физиологическая потребность в ночных кормлениях прекращается, теоретически малыш может спать всю ночь - то есть с 6 месяцев.

Мне помогал папа, который после первого утреннего кормления уходил с ней гулять на два-три часа - и я брела обратно в постель и ТАК сладко спала этим 2-3 часа, что я никогда этого не забуду. Это давало мне силы. Ну, не кучу-кучу сил, но спать было здОрово, в тишине, зная, что никого дома нет.

Уставшая мама - мама, которая мало что может дать малышочку. Чтобы ОТДАТЬ энергию ребенку, её надо сначала СГЕНЕРИРОВАТЬ. Это совсем не эгоизм, а здравый смысл. Отдыхай, солнышко, выкраивай время именно на отдых, и пока он такой маленький - НАСЛАЖДАЙСЯ этим временем. И то, что тебе в лом всё - это НОРМАЛЬНО.
Честно-пречестно.

у мелкого есть мячик, на котором его качаю... мячик, чтоб самой качаться- будете смеяться.... тупо не знаю куда его воткнуть... в этой квартире настолько уже нет места ни для чего...подумаю.

я тоже кладу ему забавно. правда, вязать не люблю. на 2 пары пинеток меня хватило, считаю, уже подвиг)

оч сочувствую, понимаю. любопытно, мой тоже будет жить на ручках или, кактутверждают умные книжки, начнет таки проявлять независимость и самостоятельность)

это, видимо, комплекс такой- мамаши, которая хреново воспитала старшую- ну подзабила в свое время на это дело- и теперь меня клинит в другую крайность. танцы с бубнами по полной программе с претензией на идеальность

это я в курсе...что с этим надо что=то делать. но невозможно просто дать себе команду: "сегодня я сплю глубоко и не реагирую на шевеления ребенка"- и оно все получится. одно время я до того чутко спала, что вообще не засыпала- реагируя совсем на каждое шевеление. потом организм чуточку "отпустило" и теперь реагирует уже слабее...но сон все равно очень чуткий.

у нас он относительно совместный. бОльшую часть ночи малыш все таки спит в кроватке- мы сняли одну боковую стенку и придвинули кровать вровень к нашему дивану- получилась приставная кровать. просто когда он беспокоится, я протягиваю руку и кладу ему на лобик.

новая информация. не знаю, как к ней отнестись, надо обдумать.

У нас с мужем был график - неделю я встаю к ребенку, неделю - он, правда он тогда работал неделю в утро, а неделю - в вечер. Но когда была его очередь вставать, я вырубалась намертво, даже временами не слышала, как доча плакала.
Вообще считается, что с полугода ребенка лучше отселить в отдельную комнату - пару ночей к нему придется приходить, а потом он прекрасно начнет спать сам. Одна моя знакомая так сделала и хлопот не знала.
При этом еще хорошо бы пару раз в неделю бросать ребенка на несколько часов на кого угодно и уходить по своим делам - я это пыталась практиковать с 4-х месяцев, уходила в кино, к подругам, а муж сидел с ребенком в это время. Я ему прямо сказала, иначе начну рычать тигрой лютой и на всех бросаться. Правда, бросаться к году начала все равно и меня выпустили на работу на полставки, а с дочей в это время сидели почти все по расписанию, даже свёкр.

Сообщение отредактировал(а) Ланка - 30.03.2015 - 21:15