Научиться забывать [ Как ]

[metaperson]

Некоторое время я был знаком с одним харизматичным человеком (будь он политиком, то наверняка смог бы водить за собой миллионы). К настоящему времени, судьба развела наши пути, но я все еще могу встретить его, на просторах интернета, виртуально, и испытываю тягу к общению с ним (нас можно было назвать друзьями). Интеллектуально, я понимаю, что из этого общения я не смогу извлечь ничего полезного для себя (наоборот, я являлся предметом манипуляций со стороны этого человека), однако, эмоционально, я ощущаю, что общение с ним мне необходимо для удовлетворения неких потребностей, которые, в настоящий момент, не могу четко сформулировать (это некоторая смесь потребности получить одобрение с его стороны и самоутвердиться за его счет [элемент конкурренции]). Видимо, данные потребности (выработка их, вероятнее всего, не была осознаваемой ни одной из сторон) и служили инструментом манипуляций. Сейчас воспосминание об этом человеке приводит к эмоциональному дискомфорту (а усиленные попытки не вспоминать ведут к обратному эффекту). Мне хотелось бы, если не забыть о нем, то сделать его образ эмоционально-нейтральным. Буду рад любым советам.

[Касьянка]

вопрос : как давно вы разошлись и стали "друзьями" если недавно, то это вопрос времени.
посторайтесь не натыкаться на него в просторах интернета (сделайте все что бы это не произошло даже случайно), удалите все предметы которые напоминают о нем.
займитесь самосовершенствованием ! делайте что нибудь полезное ДЛЯ СЕБЯ! не важно что! даже если неохота и видимой радости в этом вы в данный момент не видите (в такой момент почти всегда все плохо даже то что явно хорошо) все равно ДЕЛАЙТЕ!
ощущение наверное такое - вы ползете по пустыне , уже давно, уже нет сил, уже очень нужна вода ....... вместо того что бы лечь и ждать конца - ПОЛЗИТЕ - надежды, что выползите 100% нет (это я про пустыню) но все равно ползите!!!
в реальной жизни от этого не умирают (если конечно не постораться самостоятельно) так что ползите (делайте постоянно что нибудь) рано или поздно приползете туда где есть ВОДА!
УДАЧИ

[Waxa]

В НЛП есть такая техника -- коллапс якорей.

Если Вы наберете в Яндексе это словосочетние, я уверена, Вы найдете описание этой техники.

Впрочем, наличие рядом грамотного -- опытного -- НЛП-ера может освободить Вас от самостоятельной работы.

Если кратко: техника коллапс якорей придумана именно за тем, чтобы негатив у людей заменять на нейтрал.

Удачи.