Не-деяние как принцип успеха [ ваш опыт ]

Не-предпринимательство (Pavlina-style)
«Ничего не предпринимать – и не останется ничего, что не было бы сделано» (с) Лао-цзы.

В последнее время я очень много живу в соответствии с принципом "не-деяния", как я его понимаю. Много живу - это значит провожу много своего времени в таком режиме. А поскольку человек я рефлексивный, я еще и много размышляю над происходящим, над тем, что же такое "не-деяние". И вот в чем, как мне кажется, смысл и сила этой концепции. Помните Бэкингема? "Есть только одна вещь, которую вам нужно знать про устойчивый личный успех. Найдите вещи, которые вам не нравится делать и перестаньте их делать". Не делайте ничего, чего вам бы не хотелось делать. Это очень радикально звучит и в реальности, это, конечно не совсем так. Потому что это очень страшно - взять и перестать делать. Вы очень постепенно отсекаете какие-то лишние вещи. И в какой-то момент - бац! - вы замечаете, что процесс пошел.

Секрет в том, чтобы быть очень расслабленным и очень энергичным, алертным одновременно. Мы всегда очень много делаем. Кастанеда писал, что мы непрерывно творим этот мир. Более точно (это уже писал Гриндер), мы творим наше восприятие мира с помощью наших моделей, стереотипов восприятия. Многочисленные теории утверждают, что каждому такому стереотипу в нейрологии соответствует мышечный стереотип, "зажим". Уберите их. Перестаньте делать ненужную работу. Просто расслабляйтесь и наблюдайте, как вас несет. Когда вы ничего не делаете, а энергии у вас много, вы достигаете ваших целей от нечего делать. Легко. Играючи.

Не приводит ли такой подход к тому, что вы плывете по течению? Нет, не приводит. Человек, просто лежащий на диване на самом деле продолжает создавать мир. Он по-прежнему делает огромную работу, думая, сожалея, скучая, обижаясь на мир. Такое лежание - тяжкий труд. Чиксентмихайи пишет, что на отдыхе люди нервничают сильнее, чем на работе. Это правда - потому что они на самом деле больше работают! Именно поэтому лежащий на диване человек и не видит новых возможностей, которые притягивают его к себе. Он слишком много делает.

Перестаньте горевать по поводу того, чего у вас нет. Лучше радуйтесь по поводу того, что у вас есть! Расслабьтесь еще больше, но сохраняйте ориентацию вовне - и будьте счастливы прямо сейчас. Не "все будет хорошо". Все уже хорошо. В это очень сложно поверить, но судя по всему, это на самом деле так. Тут может возникнуть вопрос - если все уже хорошо, то зачем что-то менять? А не надо ничего менять. Это и есть основной закон управления изменениями. Не надо ничего менять, если вы правильно не-недалаете, все само поменяется. Не мешайте только. Тони Роббинс, помню, сказал замечательную фразу: многие ставят условием для счастья какие-то достижения, а я сразу стал счастлив и потом стал счастливо достигать (I choose to happily achieve instead of achieving to be happy). Можно к нему по-разному относиться, но неуспешным человеком его назвать нельзя. И если он действительно всего добился таким образом - я не вижу смысла сидеть на диване нам с вами. Начните делать еще меньше! Насколько я могу судить, это лучший способ добиться большего.


PS
Текст - заимствован, идея - нравится.

Какой ваш собственный опыт не-деяния? Практика его использования? Какие результаты получены? Матроsкин.

Сообщение отредактировал(а) Матроsкин - 11.10.2006 - 23:51

В свое время я себя нагрузила так, что моя нервная система не выдержала и рухнула, я начала терять все, что мне было дорого и интересно, поэтому я пожалуй соглашусь по-своему.

Теперь я старательно убираю из своей жизни все лишнее, бесполезную работу, людей, и это не так легко оказывается.

Но.
Мне не нравится лежать на диване, мне нравится делать карьеру, мне нравится заниматься ребенком, мне нравится общение с умными людьми.

Мне не нравится заниматься домашним хозяйством, поэтому в моем доме много бытовой техники.

Скажу о себе.
Пробую практиковать не-деяние достаточно недавно.
Удовольствия - масса.
Пример - общение с близкими и не очень знакомыми.
Я не делаю ничего, чтоб запомнить номера телефонов, наслаждаюсь общением сейчас, без планов на завтра.
И, потрясающе, без моих "дерганий", напрягов и прочих неприятных проявлений типа "ах, почему он/она/они не звонят, что же делать?" - как правило - мои дни расписаны встречами под завязку.
Наблюдение: Действительно, на "борьбу" с собой и собственным желанием СЕЙЧАС что-то делать, хотя делать не очень хочется тратятся килотонны энергии.
А ее бы, да в мирных целях.

Этот описанный принцип - не принцип "не деяния", а принцип "не деяния лишнего, не актуального".

Фишка втом, что одной из наших психологических защит является защита под названием "сублимация". Она работает по принципу перевода нереализуемого желаемого в каке-либо иное социально приемлимое действие. То есть человек хочет что-то одно, но не имея возможности получить это, начинает делать что либо другое. И это другое, снимая напряженность нереализованного желания, тем не менее не обеспечивает удовлетворённости процессом действия.

Или ещё, какая-либо деятельность может способствовать действию другой защиты - "вытеснения". К примеру, если есть какое-то неприемлимое переживание,которое крайне сложно забыть, вытеснить из своей головы и которое доставляет дискомфорт, но если при этом озадачиться какой-либо деятельностью, которая займёт и тело и голову, то это травмирующее переживание на какое то время уйдёт, вытеснится. Такая "вытесняющая" деятельность то же не доставляет особого удовлетворения... Это близко к сублимации, но всё же несколько отлично от неё.

Так же есть ещё много различных способов привлечения внимания других людей к своей персоне. В том числе и разного рода деятельность. Это то же лишняя, не удовлетворяющая сама по себе работа.

Суть предложенного метода - убрать любую деятельность, которая используется не по своему актуальному назначению. Это хорошая практика "расчистки агниевых конюшен" собственной психики и жизни в целом. Только когда всё лишнее будет убрано из жизни, появится качественная возможность делать личностно-актуализированные действия, которые всегда приятны и которые всегда своевременны.

Дополни пост своим ЛИЧНЫМ опытом использования "не-деяния". Именно в этом - результат темы. Спасибо.
Матроsкин.

Сообщение отредактировал(а) Матроsкин - 13.10.2006 - 10:59

Возможно пост удалят, как неинформативный.

Мне очень многое хотелось бы сказать тут. О том, что я не работаю. О том, что я не спешу. О том, что я не думаю.

Но - не будет пользы, уж поверьте на слово. Недеяние - в первую очередь - это твоя жизнь без особой связи с жизнью окрестностей. А объяснить это людям тяжело. Потому что мы все - существа социума, а, стало быть, полноценное недеяние в колесах, нами созданных, невозможно.

Мы - общественные животные. Попробуй в таких рамках осуществить недеяние!

Ну да - я не помню ничего. Я не забочусь о жизни. И я смеюсь над теми, кто бьется лбом в колонки цифр. Я смеюсь над теми, кто заготавливает на зиму картошку. Я смеюсь над собой, когда начинаю думать о завтрашнем дне. Который не настал.

И делаю то, что ДОЛЖЕН. И будь то, что будет.

Эффект прост. У меня - куча времени. На все, что хочу. Я не спешу. Потому что никуда не иду. Я вижу вихрь событий и - не лезу в него. Я - в стороне. И даже не в курсе - кто там и как. Но дело свое я делаю. На работе, дома, когда сплю, когда бодрствую. Потому что я себя не различаю и не делю на =работающего=, на =мужчину=, на =женщину=, на соответствующего рамкам и тд и тп. Но это - другая история.

А можно я задам вопрос? У меня просто возник вопрос в связи с заглавной статьей - не создавать же отдельную тему для него Ну я задам тут. Мне кажется, он имеет какое-то отношение к недеянию. В крайнем случае, потом можно будет перенести в другую тему.

В статье утверждается, что каждому стереотипу мышления соответствует мышечный стереотип, или зажим. Я бы хотела разграничить зажимы - т.е. бесполезное напряжение мышц, и, ну назову это "ловкость тела" - т.е. умение мышц производить довольно сложные действия. Исполнение сложного танца является заученным стереотипом, или комбинацией движений-стереотипов. И сжатые до зубной боли челюсти - мышечный стереотип-зажим. Но мне бы не хотелось их валить в одну кучу. Мне кажется, что это практически противоположные понятия: одно означает гибкость, а второе закостенелость. И тут я согласна с Иеро, речь идет "не деянии", а о "не деянии лишнего". По крайней мере, я именно так понимаю фразы

и

А вопрос мой вот в чем заключается. Обычно человек еще в раннем дестве научается завязывать шнурки, каждый завязывает своим способом, и по-другому чтобы завязать, надо осознанно этим заняться, потому что автоматически получится так как всегда. Так вот, считать ли именно такой способ завязывания стереотипом? Почему я так подробно интересуюсь, потому что эта тема перекликается со "Способами восприятия новой информации" в Общем форуме.

ЗЫ: Когда читала сообщение Андрея Бухановского вспомнила песню Макаревича
Вы проходите мимо, я смотрю вам вслед,
Вы проходите мимо своих же побед.
И не глядя на небо, никого не любя,
Вы проходите мимо самих себя.
Я на месте стою, я просто стою.
Я стою и пою, и я на самом краю.
И вам не стоит меня с собой звать
Я в результате могу и послать.

В асечном разговоре с другом возникла тема не-деяния.
Размещаю здесь его мысли.
Имхо, весьма ценный материал для дальнейшей разработки.

Не деяние…..
Не хочу, что бы это выглядело как спор…..
Если позволишь вот моя точка зрения…..
у вей (не деяние) не может существовать само по себе. Это способ действия в которое вовлечен человек. Возникает вопрос, почему его вовлекло? Для достижение наибольшей эффективности действий и поступков?

Даосы считают иначе. У вей можно наблюдать как действие человека находящегося в У цзи (не проявленность). Для достижения у цзи человек должен обрести Сань юань (три ценности, три позиции). Покой тела, духа и ци(энергии), считается что существует только один способ достижения. Тренировка тела позволяет добиться расслабление, расслабление тела приводит расслаблению ума.

Когда тело и ум расслабленны и находятся в покое ци обильна и полна (сложный процесс трансформации ци в цзи(потенцию) ,формирование из цзи - шень духа и трансформацию шень в юань шень(естественный изначальный дух) пропустим). В общем, в конце концов, пипл расслаблен, полон энергии, и что характерно его не колбасит и не подрывает. Человек, в самом деле, становится очень эффективным. Но это возможно только после наработки гунфу (кунгфу) в смысле мастерства - опыта в последствии выполнения какой либо работы (не только мордобойной, любой) в данном случае расслабления ума тела и.т.д.

Вот пример. Красивые цветы. Насладился бы, но очень болит зуб. Что происходит? Дух и ци цветов превосходны так и хочется их принять. Но боль и напряжение стягивают мою ци и ум в одну точку (зуб) я не могу воспринять красоту цветка. Человек достигший узци расслаблен и наполнен события приближаются к нему и его вовлеченность в них абсолютно естественна и своевременна. Не он определяет настроение и стиль действия. Он как личность не действует - не деяет.
На улице холодно. Человек не тренированный будет напрягаться, человек тренированный расслабится и углубит дыхание, не препятствуя движению крови и ци. Будет тепло (проверял).
Орфография и стилистика автора - сохранены.
Как вам такое развитие не-деяния?

Для меня "не-деяние" - это, прежде всего, отсутствие лишних мыслей, умственной "жвачки". И уже как следствие отсутствие лишних (не эффективных) действий, суеты. Для этого я пользуюсь и расслаблением тела, и методиками остановки внутреннего диалога (ВД). При достижении нужного состояния действительно

Все то, что в обычном состоянии делаю за день, в таком ресурсном состоянии делаю за половину дня.
С телом мне все ясно и достаточно просто - расслабляю себе постепенно. А с ВД есть такая сложность: когда мысли останавливаются, мозг как бы боится исчезнуть, потерять контроль и поэтому лишние мысли сразу появляются. Хочу "обхитрить" мозг, но пока не знаю как. Раньше я читала о том, что у многих при остановке ВД появляется такой страх, но не могла в это поверить, думала "а чего тут бояться"? Надеюсь, что длительная практика "не-деяния" мне поможет дольше удерживать нужное состояние.

У меня есть два рабочих способа достижения целей:

1. Делание
- опережающее лидерство
- наработка навыков (общения, профессиональных и т.п.)
- визуализация цели
- пробивание лбом стен - это когда количество попыток зашкаливает
и другие подобьные вещи. Этот вариант работает идеально на краткосрочные и/или не очень важные цели. Утомительно только... На длительных целях, как только перестаю прилагать усилие, все теряется

2. Неделание
Сижу и смотрю, что происходит вокруг, кто что мне предлагает, кто со мной конфликтует, кто хочет дружить, кто воевать. На форуме была как-то тема про то, что наши мысли формируют нашу действительность - у меня это работает на 100%. Например, если я вляпываюсь в какой-либо конфликт, значит, лезут какие-то верования/убеждения/страхи, которые вызвали этот конфликт. В тот момент, когда я понимаю, ПОЧЕМУ или ЗАЧЕМ это происходит, все сразу прекращается. Если не могу/не хочу понимать, ситуация периодически возвращается. Так вот - убрав таким образом все проблемы на пути к нужной цели, все само приходит, даже делать ничего не надо. Совсем

Если дают что-то не то, надо поменять установки и в следующий раз дадут именно то, что надо

Раньше я жила по первому варианту, сейчас больше по второму. Самый ... был в момент перехода - я вляпывалась в ситуации, которых не было уже лет десять Но потом второй способ начал работать на позитив - и все постепенно становится замечательно

Как-то так...

Сообщение отредактировал(а) Tatiana - 1.11.2006 - 20:33

Tatiana, а почему ты сначала вляпывалась, а потом перестала? Что конкретно произошло, как проходил момент "перехода" из 1 в 2?

Ка-Тя, насколько я понимаю, каждый человек должен найти свой способ - тот, который работает именно у него.
На данный момент я вижу следующие варианты:
1. Инсайты - или что-то подобное (я не психолог, не знаю всех этих тонкостей) - для меня часто важно, чтобы я именно ПОНЯЛА, почему не работает.
2. Телеска - убрав соответствующий зажим, часто уходит проблема даже без осознания. У меня этот способ работает хуже.
3. Хороший психотерапевт - каким способом она у меня убирает заморочки, я не очень понимаю, но она часто за пять минут мимоходного разговора задает ТАКИЕ вопросы, что я потом неделю думаю.
Убирая крупные/средние/мелкие заморочки, у меня в какой-то момент количество перешло в качество.
В общем, "всем 50 часов личной психотерапии" ©

Как-то так... Подробнее и детальнее сложно написать - у меня все это делается на ощущениях.

Как по-разному воспринимаются слова! Не-деяние понимаю и применяю как самое активное деяние-делание, только без привязки к результату и без лишней личностной вовлеченности.

А вообще, из статьи не совсем понятно, как делать только то, что нравится... Предположим, не нравится делать уборку. Жить в горах мусора?

Уже много говорили, как отличить истинное "хочу" от неистинного. К четким критериям так и не пришли.

Вот есть два человека, оба копают траншею. Один мучаеться, что солнце печет, до обеда далеко, траншея длинная, земля твердая, лопата тупая... А второй втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает, втыкает-бросает...

Кому легче?

Вот второй как раз и занимается недеянием. Он не присутствует в копании траншеи, он втыкает-бросает, втыкает-бросает, вты...

Думаю, если человек имеет достаточно энергии, чтобы не совершать какое-либо действие, он, скорее всего, останеца в покое. Сохранение состояния покоя, душевного в том числе - достаточно энергоемкий процесс и под силу не каждому.
Это относится и к тем, кто успешно сопротивляется действию социальных стереотипов - достаточно умным лентяям, попросту, и к тем, чья жизнь (реальность), в основном, протекает "над" суетой, т.е успех которого
во внешнем не-деянии способен оценить только он сам.
Я сама действую только тогда, когда не могу не действовать, т.е. мозги не включаются вовремя чтобы пресечь бесполезные попытки изменить что-то в этом мире. Вот, например, сейчас...

Мне нравится вот это:

=
У китайцев есть такое понятие: У-Вэй - недеяние. Оно не значит, что нужно сложить руки и ничего не делать. Недеяние - это всего-навсего делать только то, что тебе свойственно. Что естественным образом проистекает из твоей природы. Природа дерева - расти. Дерево, когда растет, не действует. Оно просто является собою. Рост - это его непременное условие существования. У людей - так же. Всегда есть возможность действовать от ума, и есть возможность действовать, даже не замечая, что ты действуешь. Потому что это - естественно для твоей природы. Человек не может не дышать. ... Хотя дыхание - это тоже действие.
=

=
Мне приходят в голову слова кастанедовского Дона Хуана, который говорил, что нужно выбирать Путь с сердцем. То есть - Путь, идя по которому, ты не остаешься равнодушным. Делать то, что тебе хочется делать. Другими словами, - осуществлять истинное недеяние. То есть - делать то, что тебе хочется делать.
=

Борис Гребенщиков http://klein.zen.ru/pravda/001/bg/bg.html

Исходя из этого, вот что получается:

Я даже и не знаю - какое может быть недеяние, например, в офисе, если человек сознательно туда поступил на работу, а потом с нетерпением ждет пятницы? Или когда у человека есть цель (копать-втыкать) - то какое может быть недеяние?

Что за несвобода - слепо следовать цели, причем, ведь должно же быть понятно, что =всегда оказываешься где-то не там=, что постоянно есть куча корректировок и результаты всегда - достаточно приблизительны и очень часто зависят не от самого человека, стремящегося к цели, а от окружающего его мира.

Какая цель у жизни? Сама жизнь. В той же ссылке про свободу, неотъемлемую спутницу недеяния, есть - что это основа всего.

И вот у меня есть простой пример личный про свободу и естественность событий:

Когда принялся работать под операционной системой Linux, вдруг с удивлением обнаружил, что с трудом соглашаюсь =хакать= Windows и сопутствующие ей программы. И не потому, что это уголовное преступление - взлом программ. А просто потому, что для меня есть более простой и естественный способ - использовать другую систему без сделки со своей совестью.

А если понадобится что-то использовать из Windows - я скорее куплю, чем нет, потому что уже пойман момент - надо быть свободным не из-за страха перед законом (как в данном примере), не потому, что я увидел рекламу Microsoft и не потому, что Linux =лучше= Windows, а потому, что иначе невозможно.

Надо быть свободным без причин.