"...начала нерегулярно болеть голова". 1. Познакомься с медицинской литературой на эту тему и найди наиболее воодушевляющее тебя средство лечения. После чего ближайший месяц это практикуй. 2. Независимо от того, что ты нашел или нет, при любой головной боли - если ты дома, сразу иди под контрастный душ с головой (интенсивный массаж струей воды и сменой температуры), если на работе - сразу перерыв и 5 минут дыхательной гимнастики. Не помогает - тоже самое через 15 минут и так далее. На улице - массаж головы и дыхательная гимнастика по 1 минуте каждые 5 минут. 3. Если днем болела голова - вечером обязательно упражнение "Березка" или, если способен, стойка на голове. Все это вместе никакая голова долго не выдержит и скоро пройдет. Причем навсегда. Успехов!
--------------------
Мое дело напрягать, ваше дело - развиваться!
|